Få de seneste trends og tendenser til boligen

Selvom der findes endeløse rækker af sofaer i alverdens møbelhuse, kan det være svært at finde en sofa, der passer ind i lige præcis den stil, man forsøger at skabe i sin bolig. En god løsning kan være at kigge hos brands, der tilbyder modulbaserede sofaer, sofaer hvor man selv kan vælge tekstil eller læder, eller sofaer hvor man selv kan vælge ben. 

Rummelig sofa med talrige kombinationsmuligheder 

BoConcept er kendt for deres møblers gennemtænkte og nærmest uendelige kombinations- og designmuligheder. Det gælder også for den nye indbydende sofa Zürich, der kan tilpasses enhver bolig uanset størrelse med de ikke mindre end 13 kombinérbare moduler og 120+ valgmuligheder indenfor tekstiler og læder til polstringen. 

Sofa fra BoConcept, fra 47.490 kr. www.boconcept.com / 33 26 87 87

Tilbagelænet luksus 

Komforten er i top i Adar-sofaen fra Caravane, hvor siddedybden nærmest tvinger dig til at læne dig tilbage og slappe af. Sofaen laves på bestilling, og du kan selv vælge hvilket tekstil, den skal betrækkes med. 

Sofa fra Caravane, fra 24.560 kr. www.caravane.fr / 51 81 26 34

 

Middag i sofaen 

Uovertruffen komfort behøver ikke være helliget sofahjørnet. Slettvolls spisesofa Bailey er lavet i en højde, der passer til spisebordet, så man kan sidde ekstra komfortabelt imens man spiser en god middag. Man kan vælge imellem mere end 300 tekstiler til spisesofaen, så der er rig mulighed for at skabe præcis det look, man drømmer om.  

Spisesofa fra Slettvoll, fra 17.136 kr. www.slettvoll.no / 8862 6862

 

Klassiske former i forskellige klæder 

Med en let skrånende ryg tilføres de klassiske linjer i sofaen MH2614 en særlig dynamik. Sofaen fremstilles hos Mogens Hansen i Danmark, og den kan polstres i eksklusivt anilin læder eller i det klassiske tekstil Gabriel, som fås i 43 forskellige farver. Benene kan vælges i metal eller træ med forskellige behandlinger. 

Sofa fra Mogens Hansen, fra 25.404 kr.  www.mogenshansen.com / 8692 7555

Bløde former i massevis 

Bløde former og blød komfort er i fokus i BoConcepts sofa Modena. Sofaen fås i forskellige størrelser med eller uden chaiselong, og den findes tilmed som hjørnesofa med eller uden open end. Ligesom med mange andre af BoConcepts designs er der en lang række valgmuligheder indenfor tekstiler og læder. 

Sofa fra BoConcept, fra 5.979,00 kr. www.boconcept.com / 33 26 87 87

Clark divan 

Slettvolls dekorative divan Clark giver ekstra siddepladser uden at kræve for meget plads. Man kan selv vælge, om ryggen skal sidde i højre eller venstre side, og om understellet skal være i sort stål, lakeret eg eller ubehandlet eg. Dertil kan man vælge imellem et væld af tekstiler, så divanen får den farve og struktur, man ønsker.  

Divan fra Slettvoll, fra 17.605 kr. www.slettvoll.no / 8862 6862

Sommerhuset er for mange et fristed, hvor man kan være helt sig selv og sætte tempoet ned. Lad følelsen af frihed og uafhængighed afspejle din stil og giv dine kunstneriske fornemmelser frit spil. Miks farver, mønstre og materialer præcis som du har lyst, og skab en hyggelig boheme-stemning, der emmer af liv og glæde.  

Kunst og smil 

Luk eventyret og glæden ind med Bjørn Wiinblads fantasifulde designs. Wiinblad malede orientalske, overpyntede damer og finurlige fabelddyr, der skaber stemning og liv i hjemmet. Eva vaserne er produceret i blankglaseret porcelæn med farverige mønstre og blomsterrelief. Serien er en nyfortolkning af Wiinblads originale vase med det karakteristisk smilende kvindeansigt, han selv kaldte Eva. Fyld de små kunstværker med blomster, pensler eller andet, der gør dig glad. www.rosendahl.dk 

Afslappet

Læn dig tilbage og nyd freden og roen udenfor i den smukke hængekøje Path Hammock. Hængekøjen er fremstillet udelukkende af genanvendt PET-garn, der er spundet af genbrugte plastflasker, så den både er bæredygtig og holder ekstra godt til kontinuerlig udendørs brug. To rækker af frynser understreger Paths afslappede og ubekymrede udtryk, perfekt til en rolig dag i sommerhuset. www.fermliving.dk 

Farveglæde 

Habiba betyder ”min kærlighed” og er navnet på et interiørunivers fyldt med print, mønstre og farver, der tilføjer din hjem en hyggelig stemning. De aflange runde Yoko Yoga bolsterpuder i velour ser smukke ud på din bænk eller sofa, men er også skønne at lægge bag nakken, når du læser eller slapper af. Lad dig inspirere af lamper, kimonoer og andre bløde tekstiler fra det bæredygtige brand, der passer perfekt ind i den frie og optimistiske sommerhusindretning. www.habiba.dk 

Skøn retrostemning

Bæk & Bølge og småblomstret sengetøj har skabt hygge og stemning i sommerhuse gennem generationer. Juna har lavet en enkelt og moderne udgave af de elskede print, der på fineste vis skriver sig ind i den populære ”pyjamaslook”-trend. Miks farver og mønstre på kryds og tværs for en personlig stil og nyd friheden til at skabe præcis det udtryk, der gør dig glad. Det fine blomsterprint er inspireret af vintageblomster fra sommerkjoler og kommer også på fine chemiser til lyse aftener og dovne dage. www.magasin.dk 

Følelsen af frihed

Det danske mærke Copenhagen Cartel ønsker at bidrage til at rense verdenshavene, ved at skabe produkter som er lavet ud af genanvendt plastik fra havet. De giver rest- og spild ressourcer, der normalt anses for værdiløst, nyt liv – for eksempel i form af det flotte badetøj i sand hippiestil. Bær den til stranden eller når du nyder naturen omkring dit sommerhus, og lad dig omfavne af roen og friheden. copenhagencartel.dk 

Sidste forår kunne vi klare os med en midlertidig løsning, men hjemmearbejde er blevet en fast del af manges hverdag – og bliver det også fremover. Få inspiration til, hvordan du opgraderer omgivelserne og skaber optimale rammer for en effektiv og rar arbejdsdag – hjemme.

Sundt indeklima

Hvad enten I sidder fire i samme hus og larmer på Teams eller du er alene, skal lyden være i orden. Og dårlig akustik er et problem i mange moderne hjem pga. store vinduespartier, gipslofter mm. Akustikpaneler er det nye hit til boligen, blandt andet fordi de kan skræddersyes og er nemme at montere blot med søm eller lim. De viste løsninger fra Garant er af FSC-certificeret træ fra bæredygtige skovbrug og filt af genbrugsplast fra bl.a. havene.  

Fås i flere størrelser, fx 30 x 240 cm, fra 648 kroner pr. panel. garant.nu 

Et skrivebord med flere funktioner  

Har du ikke plads til et skrivebord hele tiden, er her den geniale foldeløsning. Med byWirths Scala Folding Table kan du nemt afmontere benene, så hele understellet kan slås sammen. Enkle stivere i matsort stål sørger for, at benene let låses, og bordet står stabilt. En ekstra lækker detalje er, at du kan føre ledningen op gennem bordet, så du slipper for synet af for mange ledninger.  

Fås i nature og sortolieret, 9.800 kroner. bywirth.dk  

Få mere ilt til hjernen

Når man sidder indenfor i det samme rum det meste af dagen, kan luften hurtig blive tør. Leapcrafts AirBird, der er udviklet i samarbejde med Velux, er en luftkvalitetssensor, der hjælper med til at overvåge luftkvaliteten og udvikle sunde udluftningsvaner. Fuglen måler CO2-indholdet i rummet og sladrer om dårligt indeklima ved at pippe, hvis niveauet er for højt. Perfekt til at minde én om lige at åbne vinduet og få lidt frisk luft både til både rum og hjerne. 

AirBird, fås i tre farvevarianter, kan vægmonteres, fra 1.222 kroner. getairbird.com 

Få styr på planlægningen 

Hold styr på dine aftale på en måde, der matcher din indretning. Og der er bare noget nostalgisk og skønt med en gammeldags papirkalender, hvor du selv kan tegne flag og skrive ’FERIE’ med en fed tusch.  

Vissevasse Wall Calendar, 30 x 40 cm, 245 kroner. vissevasse.dk 

God lyd til alle 

Det kræver engagement og udholdenhed at komme igennem en dag, der er tæt besat med møder. Beosound A1 fungerer både som en højttaler og mikrofon og gengiver lyder knivskarpt – modsat en standard computer. Bluetooth 5.1 og tre interne mikrofoner sørger for, at forbindelsen aldrig svigter under håndfri opkald.  

Beosound A1, 2.000 kroner fra Bang & Olufsen. bang-olufsen.com 

At finde plads til alle sine ting i boligen kan ofte være en udfordring for mange. Når vi nu også bruger flere timer i vores hjem, stiller det høje krav til vores opbevaringsløsninger, som skal både være smukke og praktiske. Vi har samlet en række skabe, kasser og kommoder, så du kan blive inspireret til bedre opbevaring.

 

 Gedigent, dansk håndværk 

Dette smukke natbord er lavet af den kendte, danske designvirksomhed ATBO, der er gennemgået en omfattende re-branding. Natbordet har et underskab med rattandøre og en skuffe til en god bog eller telefonen. Fås i forskellige træsorter. 

Pris: 8.895 kroner.  www.atbo.com 

Opbevaring du kan flytte rundt på 

Toolbox fra Ro Collection er en smart opbevaringsløsning, som er nemt tilgængelig, praktisk og tidløs i indretningen. Den er designet af Aurelién Barbry for Ro Collection og er ideel til opbevaring af særligt udvalgte ting såsom magasiner, køkkenolier eller kontorartikler. Toolbox fås både i en lys og mørk udgave i to forskellige størrelser.

Pris: 995 kroner. www.rocollection.dk 

Et gemmested til de små yndlingsting 

Beauty Box fra Klassik Studio viser håndværket i sin fineste form. Kassen er udført i træ og åbner op til at afsløre et spejl og inddelte rum til udstilling og opbevaring af ure, smykker, kontorartikler og de andre småting man ikke kan finde plads til. 

Pris: 2.950 kroner. www.klassikstudio.com 

En følelse af moderne retro 

Pleat Cabinet er den perfekte kombination af moderne håndværk og det helt rigtige retrodesign. Træet føles nutidigt, mens den plisserede front leder tankerne hen på de klassiske jalousiskabe – dog i en moderne kontekst. 

Pris: 51.000 kroner. www.nordictales.dk 

 

Fleksibel opbevaring 

Frame er en fleksibel opbevaringsløsning bestående af firkantede kasser i metalrammer. Framemoduler kan hænges direkte op på væggen eller stå selv på gulvet. Du bestemmer selv hvordan de skal sammensættes og modulerne fås i et væld af farver og størrelser. 

Pris: 11.197 kroner (for denne opstilling). www.bylassen.com 

 

Endeligt et pænt skoskab 

Efter vores mening er Montanas bud på et skoskab, det helt rigtige bud. Designet er minimalistisk og let, og kommer ikke til at overtage entréen. Ved at få skabet op væggen, giver det plads gulvet og giver samtidig mulighed for at skabe et smukt stilleben på toppen – og så kan du finde præcist den farve, der passer til dit hjem. 

Pris: 3.495 kroner. www.montanafurniture.com 

En skænk er et rummeligt og funktionelt møbel, der er rart at have i hjemmet til opbevaring. Samtidigt kan skænken i sig selv være fantastisk flot, og bringe stemning og karakter til din bolig. Giv skænken en fremtrædende plads i din indretning, hvor dens farver, former og materialer lyser op og skaber glæde hver dag.

Vær min gæst

Be my Guest er en elegant og rummelig skænk i træ og flet med et enkelt metalstel. Den lyser op i boligen takket været sit unikke design og det klassiske materialevalg, hvor fransk rørflet kombineret med egetræ sørger for en varm udstråling. De klassiske referencer understreges yderligere af de afrundede hjørner, der giver et blødt touch. Den organiske formgivning er sammen med det enkle sorte stel med til at sikre en let fremtoning udadtil, mens den fine, solide glashylde skaber lethed indeni. Skænken giver plads til at stille bøger, planter og interiør til skue oven på som et stilleben, der forstærker følelsen af hygge. www.warmnordic.com

Skønhed kommer indefra

Pastoe A’dammer, skabt af den hollandske designer Aldo van den Nieuwelaar, er klassisk og moderne på samme tid. De ribbede døre, der kan rulles op og ned, kendetegner de smukke møbler, der kommer i tre forskellige størrelser og varianter. Indvendig kan du vælge mellem et væld af farver, der er med til at gøre møblet helt unikt. Den flotte indvendige detalje giver lyst til at lade skabet stå åbent, så grønne, blå, røde eller andre flotte nuancer kan stråle ud i rummet. En enestående skænk, der tilføjer farve og karakter til din bolig. www.paustian.com Farveglæde

Skænken Buffet er et af Finn Juhls mange ikoniske og skulpturelle møbler, der ganske enkelt aldrig går af mode. Skænken med farvede skydedøre og skuffer designede han for Bovirke i 1955. Det er en del af et tema med skydedøre i præcis de klassiske farver, som går igen i Finn Juhls arkitektur. Du kan vælge mellem teak, valnød eller oregon pine, der alle får et flot modspil i form af enten gul-hvide eller blå-hvide farver. Den indvendige bakkeindsats fås i forskellige klare og stærke farver, der giver et kunstnerisk islæt til skænken. www.jacobsenplus.dk

Rå retro

Skænken Lido har et cool retroudtryk og er skabt i en blanding af akacietræ, mandeltræ og mangotræ med enkle ben i jern. Da det er ægte træ med et naturligt look, kan der være en smule forskel fra skab til skab og små ujævnheder. Men det er en kun med til at gøre møblet unikt og råt. Der er en hylde i hvert skab, der kan bruges som bar, til opbevaring af service eller andet. Skænkens understel samt grebene på lågerne er malet i en fin gylden farve, der giver en flot og eksklusiv finish. www.nordal.euÅbenhed

Traditionelt set har en skænk skuffer og låger, du kan opbevare dine genstande bag. Dejligt hvis du måske roder eller har ting, der skal gemmes væk. Men hvis du sætter pris på opbevaring, der synliggør dine fine sager, kan dette enkle møbel gøre sig ud for en moderne skænk. Omni hylde-systemet er fleksibelt og giver dig plads til at udfolde din kreativitet. De runde former i siderne skaber mindelser om en skænk, samtidigt med at de elegante rammer og åbne hylder gør udtrykket let og luftigt. www.aytmdesign.com

Det er populært som aldrig før at investere i klassisk design, der aldrig går af mode og som kan følge dig gennem hele livet. Vi har samlet en række designs, hvor investeringen er garanteret et sikkert afkast – enten i værdi eller glæde.

 En stol til folket

De fleste kender den ikoniske stol J39 som ’Folkestolen’, der er designet af Børge Mogensen. Den minimalistisk designede stol produceres af Fredericia Furniture og kommer i mange forskellige træsorter. Den klassiske i olieret eg med flet af papirgarn vil også være en klassiker i fremtiden. Pris: 4.938 kr. www.fredericia.com.

Den ultimative afslapning

Den ikoniske lænestol ’Den Trætte Mand’ fra by Lassen blev designet af Flemming Lassen i 1935. Stolen er kendetegnet ved sine organiske, bamsede former og de svungne armlæn og nakkestøtte, der giver stolen et spændende udtryk samtidig med at siddekomforten er i top. Pris: 70.498 kr. www.bylassen.com.

Genoplivet designklassiker

Klassik Studio har sat det geometriske spisebord ’JH Dining Table’ i produktion igen. Bordet er designet i 1962 af Jørgen Høj og ses her med ’tillægsplader’, der danner en kontrastfyldt kant og samtidig giver ekstra plads om spisebordet. Pris: fra 16.000 kr. www.klassikstudio.com.

Morfars arv føres videre

Intarsia Furniture er skabt af barnebarnet til møbeldesigner Jørgen Aakjær Jørgensen, der har ført arven fra morfar videre. De originale designs, såsom ’No. 25’, genproduceres og er stadig lige så moderne nu som dengang. De holdbare materialer og originale processer sikrer kvalitet mange år frem. Pris: 11.995 kr. www.intarsiafurniture.com

En smuk investering

Den fine væglampe ’204’ fra Le Klint, også kaldet The Mushroom, er udført i ubehandlet eg og den plisserede skærm er håndlavet i Odense. Lampen er designet i 1957 og blev oprindeligt anvendt til en æresbolig for Niels Bohr i København. Pris: 3.995 kr. www.leklint.dk

Gedigent håndværk i unik form

’Light Piece no. 22’ fra Ro Collection er inspireret af den traditionelle kandelaber, men i en ny, sammenhængende formgivning. Lysestagen er designet af Rebecca Uth, formet i hånden og udført i holdbart stentøj. Det rå udtryk giver et spændende modspil til den traditionelle, minimalistiske indretning i norden. Pris: 3.000 kr. www.rocollection.dk.

Februar betyder vinterferie, hygge og skønne oplevelser. Fyld dagene med brætspil, bøger og små overraskelser, der samler og glæder hele familien.

Harry Potter og De Vises Sten er første del i den fortryllende serie om troldmanden Harry Potter og hans eventyrlige liv på Hogwarts. Historien er i sig selv noget helt særligt, men med denne pragtudgave fyldt med farvestrålende illustrationer får fortællingen et ekstra skud magi. Børnene vil elske de finurlige interaktive elementer, der er gemt inde i den flotte bog. Her kan man blandt andet åbne det vigtige brev, Harry Potter modtager fra troldmandsskolen, gå på opdagelse i Diagonalstræde og lade skakbrikker danse på siderne. Tag med Harry Potter på toget fra Perron Ni Trekvart med denne fantastiske særudgave i hånden. www.gyldendal.dk.

Leg og læring

Skal ferien bruges på hygge med brætspil, der gerne må udfordre hjernen, så er Smartgames helt geniale. Prøv for eksempel den søde udgave ”Squirrels Go Nuts”, der er et glidende puslespil med 60 sjove nødde-udfordringer. Opgaven er at hjælpe egerne med at blive klar til vinter. Ved at skubbe de små dyr rundt, kan de skjule deres nødder under jorden.  En lille bog giver dig opgaver i stigende sværhedsgrader, der guider til, hvordan nødderne skal afleveres og i hvilke huller. Det kræver koncentration og strategiske evner at få det til at lykkes, men når brikkerne falder på plads, giver det selvtillid og stolthed hos barnet. www.legebyen.dk.

”Squirrels Go Nuts” er beregnet til én spiller, men man kan sagtens være to eller flere om at løse opgaverne og hjælpe hinanden.

Lækkersulten?

Savner du også turen ned til slikbutikken, hvor du kan blande al din yndlingsslik i én pose? Vingummier, lakridser, chokolade og alle de andre lækkerier, der sammen mikses præcis, som du bedst kan lide det.  Laberlarven er en online webshop, der gør dette muligt og bringer direkte til din hoveddør. Du lægger bare dine favoritter i den virtuelle vægtskål, og få dage efter leveres slikket i en fin pose med silkebånd og navneskilt. Hvad der skal stå på skiltet, bestemmer du selv. Måske ”nallerne væk” eller ”skal vi se en film sammen?”, alt efter hvem slikposen er tiltænkt. www.laberlarven.dk.

Babyblød

Er du så heldig, at du selv eller en af dine nærmeste venter en baby denne vinter, kan du have stor glæde af denne kære kuffert. Baby & Kids Set indeholder hele serien fra Dr. Barbara Sturm Mini Molecular Collection, der er sammensat specielt til den sensitive babyhud. Alle produkter er parfumefri og mærket er kendt for sine eksklusive og naturlige hudplejeprodukter. Det fine gavesæt kommer i en kuffert lavet af vandafvisende materiale, hvor der er plads til opbevaring af hele produktserien, samt bleer og vådservietter. Den plyssede kaninbamse pynter fint og skaber tryghed i babys lille vugge. www.magasin.dk.

Pak kufferten

Selvom vinterferien må nydes hjemme i vante rammer, kan du trygt lade børnene tage væk på skønne imaginære rejser. De vigtigste sager kan pakkes i de små lette legekufferter med smukke print fra Cam Cam Copenhagen. Her er plads til alt det mest vigtige; pas, vingummier, bamse og solbriller. Når I er vel ankommet til ”hotellet”, kan kufferterne stables og pynte fint i rummet. Et sikkert udgangspunkt for mange timers lykkelig leg med at pakke ned og pakke ud. Farver og mønstre matcher den øvrige kollektion fra det bæredygtige danske brand, til glæde for både små og store. www.camcamcopenhagen.dk.

Legekufferten fra Cam Cam Copenhagen har plads til alt det mest vigtige; pas, vingummier, bamse og solbriller.

Fantasifuld balanceleg

De fleste børnefamilier kender og elsker det danske mærke bObles. De er kendte for deres sjove og miljøvenlige tumlemøbler, der understøtter den motoriske udvikling og bevægelsesglæde hos familiens mindste. Tag på eventyr med bObles Cone, hvor du får hele fem tumlemøbler i ét. De fem dele kan bygges til utallige formationer. Sæt dem sammen til en skulpturel kegleform eller brug dem hver for sig til at tumle, kravle og rulle. Rok fra side til side på de buede kegledele, hold balancen og surf på de skrå flader eller lig på maven henover og styrk nakke og ryg. Den runde skive er også klar til tumleleg. Tril den til hinanden eller sæt den på toppen af det høje kegletårn – det er bare om at bruge fantasien! Cone kan også bruges som et bord med små bløde stole til, der er perfekt at hygge omkring og ser virkeligt sødt ud på børneværelset. www.bobles.dk.

Farveglæde

Tegne, male og farvelægge. Det var et hit, dengang du selv var barn og det er stadig noget af det mest hyggelige at lave sammen. Med denne flotte store kuffert fra det franske luksusmærke Djeco er hele familien godt udstyret til mange timers underholdning. Selve kufferten er præget med de fineste skovmotiver som barnet kan farvelægge og gøre personlig. Og her gør det ikke noget at tegne uden for stregerne. Kufferten er nem at pakke sammen og bære med til bedsteforældre, i sommerhus eller andet. Den er fyldt med et væld af farver og tegneredskaber, blandt andet oliefarver, vandfarver, fedtfarver og pensler. Kort sagt – en kuffert med alt-i-ét til den kreative og tegneglade familie. www.lirumlarumleg.dk.

Underholdningen er sikret med denne flotte store kuffert fra det franske luksusmærke Djeco.

Blæksprutter og broderier

Kunsten at brodere minder måske mest om noget fra en Jane Austen roman. Men ligesom mange andre kreative sysler er dette håndværk igen superpopulært blandt både børn og voksne. Numero 74 står bag en helt fantastisk serie med kreative aktiviteter, herunder klassiske broderisæt i moderne fortolkning. Her er masser at muligheder for at fordybe sig og træne sin finmotorik med sættet med 15 flotte havdyr og deres engelske navne. Broderiet kan sidenhen anvendes som et stilfuldt vægophæng. Motiverne er trykt på kraftig kanvas, og alt hvad der skal bruges medfølger, herunder en udførlig vejledning samt en visuel guide med fotografier. Perfekt til de større børn, der elsker håndarbejde og en god kreativ udfordring. www.lirumlarumleg.dk.

Tag med i tidsmaskinen

I disse tider er museer verden over lukkede, men mange har til gængel skruet op for alternative måder, at opleve kunsten på. The Metropolitan Museum of Art i New York har en fantastisk vej ind i deres spændende samlinger gennem sociale medier. Blandt andet kan I besøge deres farverige hjemmeside rettet mod børnefamilien, hvor I kan gå på opdagelse i en enorm virtuel søgemaskine. Sæt kryds ved en bestemt tidsperiode, et kontinent eller interessefelter som magi eller opfindelser – tryk derefter på den kæmpestore røde startknap, der tager dig med på en fantastisk rejse i tid og sted. #metkids, www.metmuseum.org.

Foto: The Met.

Øvelser kendt under betegnelsen ”De fem tibetanere” er blevet et must, hvis man vil holde sig rask i en høj alder og styre uden om dårligdomme.

Kilde til evig ungdom som også dyrkes af 100-årige. Det siges fem uskyldigt men temmelig krævende gymnastik-øvelser at være. Landet rundt udføres de både af private og på yoga- og pilateshold. ”De fem tibetanere” er på ti år blevet yderst populære i Danmark og i hele Den Vestlige Verden. Det er ikke uden grund, siger tilhængerne af den oldgamle form for yoga udviklet og forfinet af buddhistiske munke i Tibet. Hemmeligheden er gentagelse af en lille serie simple øvelser, som dagligt udføres af millioner af mennesker. De beskriver, hvordan de oplever større styrke og energi efter at have praktiseret øvelserne i bare få uger. ”Tibetanerne” kræver intet udstyr (bortset fra en yogamåtte til liggende øvelser) eller særligt tøj og kan udføres hvor som helst ude og inde på bare 20 minutter. Målet er at komme op på 21 øvelser pr. dag startende med tre gentagelser, hvorefter der trappes langsomt op hver anden uge i løbet af et par måneder. Øvelserne demonstreres på flere videoer på nettet.

De fem tibetanere bunder i tibetanske munkes traditioner om energistrømme og livsenergi. Filosofien er, at sygdom og dårligdomme er symptom på, at kroppens energistrømme er blokerede. Ved dagligt at udføre de fem øvelser skulle blokeringerne forsvinde, så livsenergien igen kan strømme frit med helbredelse til følge. Efter få ugers træning skulle man opnå mere energi, føle mere ro i sindet, føle sig yngre, få en slankere og fastere krop og et styrket immunforsvar, blive migræne og andre hovedpiner samt gigt- og ledsmerter kvit, være bedre til at koncentrere sig og fokusere, føle mindre stress, blive stærkere og mere smidig, sove bedre og vågne udhvilet. Intet mindre.

Oberst opsøgte lamaer

Det, som mange mener er ungdommens kilde, kom først til Den Vestlige Verdens kendskab, da den pensionerede engelske oberst Bradford sidst i 1930’erne rejste til Himalaya-bjergkædens fjerneste dale og efter lang tids søgen fandt munkene, som introducerede ham til øvelserne. Efter måneders ophold i klosteret vendte obersten hjem og fortalte om sine oplevelser til sin amerikanske ven Peter Kelder. Han udgav siden flere bøger om lama-munkenes øvelser som kilde til bedre helbred og ungdommelighed højt op i alderen.

De Fem Tibetanere er i to bind og har solgt i over to millioner eksemplarer.

Øvelserne har den fordel, at de kan laves hvornår og hvor som helst, det passer – alene eller på hold sammen med andre. De kan laves på alle tider af døgnet men altid med mindst tre gentagelser af hver øvelse. Efter en uge kan antallet sættes op med yderligere to gentagelser til 5, 7, 9 og så videre. Selv hvis man er i meget god form, bør 21 gentagelser ikke overskrides, da det siges at give ubalance i energistrømmene. Har man svært ved nogen af øvelserne, bør man lave så mange som muligt og gå videre til næste øvelse – i fagsproget kaldet rite. 

Rite 1

Stå op med armene ud til siden. Drej rundt om dig selv i urets retning i flere omgange. Træk vejret tungt for at undgå svimmelhed.

Rite 2

Læg dig på ryggen med armene ned langs siden. Løft hovedet og træk hagen mod brystet, mens du løfter dine strakte ben lodret. Sænk herefter ben og hoved langsomt ned. Træk vejret ind når du løfter og pust ud, når du sænker. Er øvelsen for hård, kan benene bøjes under øvelsen.

Rite 3

Sæt dig på knæ, så kun knæ og tæer rører underlaget og med hænderne på baglåret. Træk hagen mod brystet ved at bøje hovedet fremover. Bøj hovedet bagover, svaj i ryggen og kom tilbage i udgangsposition. Træk vejret ind på vej bagover og pust ud på vej tilbage.

Rite 4

Sæt dig med strakte ben og sænk hagen mod brystet. Ryk hovedet så langt tilbage som muligt og løft kroppen op i bro ved at spænde alle muskler og ånde ind. Slap af i musklerne og kom tilbage til startposition under udånding.

Rite 5

Læg dig på maven og sæt hænderne på underlaget ud for skuldrene. Stræk derefter armene, så kun tæer og hænder rører underlaget. Bøj hofterne og løft bagdelen, så kroppen former en pyramide. Bøj dig derefter frem igen under en dyb indånding og ånd ud på vej frem.

Se instruktioner på www.de-fem-tibetanere.dk

Oplevelser i vinteren 2021

”Jeg er blevet bidt af X Factor”, siger Martin Jensen, og den verdensberømte DJ gør ikke noget halvt. Han brænder for det, han laver. Han bliver ved og tager det til next level. På en måde bliver hans debut i dommerpanelet på X Factor også en genvej til hans drøm om at producere for nye, unge talenter.

Nu er det vist efterhånden gået op for de fleste herhjemme, at Martin Jensen er en verdensstjerne. Som en af verdens 50 bedste DJs har han turneret verden rundt og har produceret flere internationale hits til dansegulvet. Med netop det job var han også en af de første herhjemme, der blev ramt af corona-nedlukningen. Han fik nemlig aflyst en turné i Asien allerede i januar sidste år – to måneder før Danmark fik sit lockdown. – Covid-19 har ramt mig hårdt og ramte mig hurtigt. Jeg begyndte at få aflysninger på min tour i Asien allerede i januar.

I lockdown med kæresten

Personligt har pandemien også haft betydning for Martin, fordi hans kæreste er irsk. Men på den gode måde: – Natasha var været i Danmark siden vi gik i lockdown i marts. Jeg må sige, at man virkelig lærer hinanden at kende som kærester, når man er i lockdown i tre måneder, griner han. Set på den måde er der også en positiv side ved covid-19 for Martin: – Det værste ved mit job er jo, at jeg får set for lidt til min familie – til min datter på ti år. Så på det punkt er der kommet noget godt ud af covid-19. Ellers er det bedste ved mit arbejde netop, at jeg rejser verden rundt. Jeg lever af min passion. Det er ikke et 9-4 job med en sur chef; jeg går på arbejde klokken 12 om aftenen og holder dagen fri. – Natasha rejser med mig stort set hele tiden. Nogle gange fungerer hun som min PA. Men det er vigtigt for mig, at jeg aldrig vil ansætte hende til at arbejde for mig. Det er fint, at hun hjælper mig frivilligt, men hvis det blev et job, ville det skabe et skævt magtforhold i parforholdet. Det vil jeg ikke.

“Hvis du ikke holder beatet, så kan du ikke holde dig på toppen. Så taber du til dagens model,” mener Martin Jensen.

Ingen pensionsalder for DJs

Uden udsigt til en ende på pandemien er det svært for Martin at sige noget om fremtiden, hverken på kort eller langt sigt: – Jeg har ingen anelse om, hvornår jeg stopper. Tiesto er for eksempel over 50, og han er stadig en af de absolut største på DJ-scenen. Hvis du ikke holder beatet, så kan du ikke holde dig på toppen. Så taber du til dagens model. Men hvis du er dygtig nok, er der ingen pensionsalder – før du selv synes, du ikke kan længere. Til gengæld bemærker Martin, at der er ved at ske et ”kønsskifte” i hans branche. Hvor podiet tidligere har været domineret mænd, er kvinderne nu på ved ind i rampelyset. – Rundt omkring i verden kan jeg se, at der kommer flere og flere kvinder, der arbejder som DJs. Sidste år kunne vi se flere kvinder, der røg til tops på DJ-ranglisten frem for mændene. Måske fordi mændene er blevet lidt satte. Jeg synes, det er superfedt, at kvinderne finder en plads i branchen. Jeg har også lagt mærke til, at i de kinesiske klubber er der mange kvinder blandt deres resident DJs. – Det eneste, jeg kan have det lidt stramt med, at de kvindelig DJs, der fører sig frem på instagram med bikinibilleder, tilføjer han. – De spiller på kønnet frem for deres tekniske kunnen. Jeg synes, det er ligegyldigt, hvordan man ser ud … og jeg ville givetvis ikke sælge på at dele billeder, hvor jeg står i badebukser.

Risikoen giver energi

Til gengæld har Martin delt en live performance online for at holde fingeren på pulsen og holdet modet oppe hos sine fans, der må undvære festen på dansegulvet på grund af covid-19. – Jeg spillede fem timer straight. Det var hårdt. Live foran otte kameraer. Den session skulle også give svaret på, om Martin mixer sine shows på forhånd. Det er et nej: – Det er risikoen for, at det går galt, der giver mig energien, siger han. – Alt, hvad jeg laver, er live. Jeg har mixet nogle tracks, men vokalerne er live. Jeg får beskeder med ”nice pre-mix, Bro” på Instagram. Det får mig til at spørge mig selv, om det er normalt. Men omvendt må jeg da sige tak for, at nogen synes, at jeg kan lave en fejlfri performance live. Efter et show er Martin drænet. Men det er på den anden side også den motion, han får: – Jeg går ikke specielt op i at spise sundt, eller om jeg holder søvnrytmen. Jeg kunne nok gøre mere for at holde mig og min krop i form, men det interesserer mig ikke. Det skyldes måske, at jeg er vokset op på en gård. Jeg har altid arbejdet fysisk. Jeg tror, det giver en god grundform … også uden at gå til fitness seks gange om ugen.

En smilende Martin Jensen. Sådan ser han ikke ud efter et show, hvor han er fuldstændig drænet.

Drømmen om eget label

På en måde kan man sige, at Martin Jensen har været på tvungen ferie. Covid-19 kom også på tværs af hans planer om at udvikle eget label og begynde at producere for andre kunstnere. Så X Factor er kommet som lidt af en gave: – Jeg ser X Factor som en mulighed for at hjælpe nogle unge talenter. Sjovt nok har jeg gået og tænkt på at starte min egen label, hvor jeg netop kunne hjælpe nye potentielle talenter – som jeg var engang. Men det er dyrt at starte sådan et label. Hvis det skal være, så skal jeg satse 100% – ikke noget venstrehåndsarbejde. Jeg måtte indrømme, at det var der ikke plads til – især ikke fordi mit levebrød forsvandt, da covid-19 lukkede klubberne verden over. – Og så ”ping” dukker X Factor op. Der kan jeg få lov til at arbejde med talentudvikling. På den måde kan jeg komme i gang uden stå med alle omkostningerne. Samtidig får jeg lov til at kigge på, hvordan Oh-Land og Blachman gør det. Martin kendte godt de to garvede X Factor dommere af navn, men inden han begyndte optagelserne, havde han ingen idé om, hvem de var som personer. – Blachman og jeg kommer godt ud af det med hinanden, siger han. – Vi har en god jargon. Han respekterer det, jeg kommer med, selv om jeg ikke har den samme musikalske baggrund, som han har. Jeg respekterer ham for den baggrund og for at have ”været” X Factor i ti år. – Nanna er en dygtig vokalist. Hun er simpelthen teknisk dygtig til at spotte de store stemmer. – Jeg synes, vi udgør en god kombination: Blachman og X Factor er jo nærmest uadskillelige. Nanna er som sagt den teknisk dygtige. Og så kommer jeg med mit branchekendskab og min performance. – Min udtrykkelige målsætning er ikke at vinde, men at skabe store artister … men det vil da være fantastisk at vinde. Jeg synes, det vil være 10 gange større sejr, hvis jeg og mit team gør at en på mit hold bliver en ny stjerne. Det vil være bedre end en sejr til april. Med den del af arbejdet, vi har gjort indtil nu, må jeg sige, at jeg er blevet bidt af X Factor.

Talentudvikling frem for fredagsunderholdning

Det ligger i sagens natur, at Martin med sine mange turneer ikke har fulgt med i X Factor gennem programmets historie, men som altid, når han kaster sig over noget nyt, har han sat sig ind i sagerne: – Jeg må indrømme, at jeg først kom i gang med at se de gamle sæsoner, da jeg blev spurgt, om jeg ville være med. Det er blevet meget fredagsunderholdningsprogram frem for talentudvikling. Mit input vil som nævnt være at lægge mere vægt på talentudviklingen med det engelske X Factor som forbillede. – Jeg synes ikke, X Factor er et short-cut til en musikkarriere. Problemet er, at karrieretoget kører, men det stopper med sidste udsendelse. Så stopper karrieren også. Toget kører ikke længere. – Jeg vil gerne hjælpe nogle af talenterne ud over den sidste station, så deres karriere ikke går i stå. Hvis vi ser på England, så er det stort set alle topartister, der har været via X Factor. Det er bare ikke sket i Danmark. Det er et sted, hvor jeg gerne vil gøre en forskel.

Berømmelse i Danmark er en spøjs ting

Det er nu et par år, siden DR kunne vise et program med titlen, ”Hvem er Martin Jensen”. Verdensberømmelsen har nået Danmark og med X Factor er Martin klar over, at det nok er definitivt slut med anonymiteten, når han går på gaden. Men han undrer sig lidt over vores forhold til berømmelse her i landet: – Min synlighed har ændret sig. Jo mere presse jeg får, jo mere jeg er på TV, desto mere er jeg i ”the public eye”. Jo længere tid, jeg har været en del af markedet, desto mere sælger jeg selvfølgelig. Det har jeg mærket gennem de sidste fem år. – Men Danmark er et spøjst land, hvad berømmelse angår. Mads Mikkelsen kan gå ned ad Strøget; alle kigger på ham, genkender ham, men ingen går hen til ham. Men hvis det er en eller anden Youtube-stjerne, så går de unge helt amok. Det er mærkeligt, at folk flokkes om en, der er kendt for at have haft sex på tv i et eller andet reality program, mens en superstjerne som Mads kan gå i fred for sig selv. I Spanien tror jeg folk ville have flået tøjet af ham, tilføjer Martin med et smil. – Sådan håber jeg ikke det bliver i Danmark, men jeg kan godt undre mig over, hvem vi ser som idoler, og hvordan vi reagerer.

København er en fest – lev med det

Selv slentrer han ret uforstyrret rundt i det indre København, hvor han bor. For hans skyld må der også godt være fest i gaden. Det er trods alt det, der må betragtes som downtown, og det ved folk på forhånd, når de flytter dertil. – Hvis folk flytter ind til centrum af København og klager over støj: ”jamen, så flyt dog ud i forstæderne”, siger jeg. Det er centrum. Det er der, folk hænger ud; der er barer, klubber, Strøget. Jeg mener: jeg kommer fra Jylland og er flyttet ind i centrum, og jeg synes, det er det dummeste, jeg har hørt. Jeg har ganske vist 3-lags ruder, men inde i soveværelset kan jeg altså intet høre. Så jeg synes det er lidt dumt at forvente ro som i et villakvarter.

Tour-livet lokker – gerne på next level

Lige nu ser Martin Jensen frem til nogle måneder i selskab med unge talenter og fredagsseerne, og så krydser han fingre for, at pandemien slutter så han kan genoptage den aktive karriere som DJ for tusinder af mennesker Jorden over. – Det et live-job. Selv om jeg med mange års erfaring har en forventning om, hvordan den nationale smag er rundt omkring og har nogle lister over foretrukne numre, så gælder det stadig om at fange stemningen. På 10 sekunder skal jeg mærke, om folk dør på det. Jeg har 15 års erfaring. Hvis jeg ikke kan fange den stemning nu, så skal jeg finde et andet erhverv. – Det er sjovt, at det for nylig er gået op for mig: Jeg sad sammen med en kammerat og snakkede om, hvad der er forskellen på os og på andre. Vi fandt frem til, at det er passionen, der driver os – uanset prisen, så satser vi alt på det. Jeg brænder for det, jeg laver, og jeg bliver ved. Jeg sætter mig ind i alle detaljer, og så tager jeg det til next level.

 

Blå bog

Den 29-årige Martin Jensen har været DJ i halvdelen af sit liv. Karrieren tog for alvor fat i 2014, hvor han samtidig påtog sig rollen som producer og har skabt hits som ”Miracles”, ”All I Wanna Do” og ”Solo Dance”. Sammenlagt har de over 1 milliard streams på Spotify. Martin er fra Silkeborg, men bor i København med sin irske kæreste Natasha, når han ikke farer verden rundt.

 

Rundt om Martin

Hvad er din rank i dag på ADE – ranglisten over verdens bedste DJs?

Jeg er nummer 45. Det er kun gået opad, siden jeg kom på listen. Men det er svært lige nu, hvor jeg ikke har været ude at spille i et år. Du skal ud at spille for at være i topform.

 

Hvad lyttede du til, da du var 15 og 20?

Popmusik. Jeg har været ude at spille som DJ, siden jeg var 15, så det er det, der har fyldt.

 

Når du en dag bliver færdig med livet on the road: hvor vil du så bo?

Jeg ved det ikke. Det er jeg slet ikke kommet til endnu; USA, England eller blive i Danmark – der hvor der er noget, der interesserer mig

 

Nu sidder vi i din smukke lejlighed – er indretning, noget du går op i?

Jeg elsker at indrette mit hjem. Jeg skal føle mig hjemme, og det skal kunne bruges. Og så er det vigtigt, at der er giga god lyd i alle rum. … Og smukke blomster. Det er mig, der køber blomsterne her i huset.

 

Hvad er din favoritgenstand?

Det er mine højttalere – B&O

 

Prutter du om prisen?

Altid – ha ha. Og ja, jeg får altid noget ud af det.

 

Du farer jorden rundt med dit job: men hvis ferie – hvilken destination?

Om en måneds tid er det meningen, jeg skal til Maldiverne. Hvis det kan lade sig gøre. Og ellers gerne en skiferie.

 

Hvordan får du tiden til at gå på dine rejser?

Jeg har overhovedet ingen tid til overs. Alt er tilrettelagt ned til sidste minut. Hvis der er et hul, skal min manager nok få sat et interview op med en radiostation et sted. Og hvis der er en pause … så sover jeg.

 

Hvad er så din favoritfilm?

Komedier, film med god humor. Og alle Marvel-filmene.

 

Hvad er din yndlingsret?

Jeg har to: Stegt flæsk med persillesovs og okseculotte. Som jeg selv laver. Jeg elsker at lave mad, og jeg kan sagtens bruge en time på at lave persillesovsen.

Hvad laver du om 10 år?

Ingen anelse. Jeg ved bare, at jeg følger min passion, så det bliver nok noget med musik. Men lige nu er jeg lidt bidt af det med at lave tv. Måske også en foredragsturné – i hvert fald noget, der handler om at underholde mennesker.

 

Hvad er din favoritsang eller -kunstner?

Ingen tvivl: Taylor Swift

Martin Jensens favoritkunstner er Taylor Swift, der her ses ved MTV Video Music Awards i 2019.

Keramik og glaskunst ser smukt ud i din indretning, hvor det samtidigt kan have en funktionel værdi. Brug de små kunstværker til for eksempel opbevaring eller belysning, der skiller sig ud i kraft af unikke former og farver. Ler og glas kan glaseres, blæses og brændes og bringer en helt særlig sanselig og dynamisk stemning ind i dit hjem.

Skabt med hænder og hjerte

Hos Anne-Marie Krogh Designstudio på Østerbro kan du finde en særlig gave til dig selv eller dine nærmeste. Alle produkter er enestående små værker, skabt med kærlighed og tanke på at skulle holde hele livet. ”Det er alt for hyggeligt-krukken” er hånddrejet og dekoreret, og fungerer som en fin opbevaring til små sager – smykker, bolcher, nøgler eller lignende. Sæt den i stuen, på badeværelset eller ved sengebordet som en optimistisk påmindelse om, at fylde livet med ting, der får dig til at smile. www.annemariekroghstudio.com

Farvefusion

Denne glasvase behøver ikke blomster eller andet pynt, den er i sig selv noget ganske særligt. Fremstillingen foregår ved en unik teknik, som involverer flere lag glas og farvede glaschips. Det kræver en hel del arbejde at fremstille, da den varme kugle glas opvarmes 6-7 gange, før den sprænges i en form, og farverne inde i glaslaget fusionerer. Derefter følger en streng glødeproces med henblik på at give den perfekte styrke i glasset. En tidskrævende og ressourcekrævende proces, der giver et unikt udtryk. www.nordal.eu

Leg og livsglæde

Er du tiltrukket af flotte ting, der er en smule excentriske, vil du elske denne specielle glasvase. Arura vasen er skabt af mundblæst glas, hvilket gør hvert enkelt produkt enestående og specielt. Her er leget med dimensionerne, og formen sætter gang i fantasien. Den boblende, ujævne overflade bringer et ekstra lag til den lidt skøre vase, der snildt kan gøre sig ud for et dekorativt lille kunstværk. www.aytmdesign.com.

Lysende keramik

Hebe-lampeserien puster nyt liv i den klassiske lampe med sine dristige former og et kunstnerisk strejf. Den foranderlige silhuet af basen, som er formet i hånden, er inspireret af naturen og har et feminint præg. Denne mellemstore base er lavet af keramik og dækket af en dybblå højglansglasering, der får lampen til at reflektere lyset på dens kurver. Kombiner den med en af de matchende tekstillampeskærme i serien, der fås i naturlig offwhite eller trendy karrygul. www.fermliving.dk

Lykke

Elegante platter kan pynte flot mange steder i hjemmet, og disse har endda et lille ”indbygget” budskab. Lykke Platten, designet af Louise Dransfeldt, kom pudsigt nok til ud af inspiration fra fugleklatter. Formen på fugleklatten er virkelig unik og speciel. Navnet opstod af (over)troen; ”når du rammes af en fugleklat, så rammes du også af held og lykke”. Lykke Platten skal bidrage til at få beskueren til at huske på de små glæder i livet. Platten er håndglaseret, hvorpå der er påsat et transfer-tryk. Alle er de personligt signeret af kunstneren selv.

Måske havde du mere end nogensinde før set frem til årets skitur, fyldt med fart, adrenalin og sus i maven. Men imens vi venter på, at verdens grænser igen åbner sig for os, kan du kaste dig ud i en række oplevelser herhjemme, der vil give dig et kick, og få dig til at glemme alt om alper og puddersne. Liebhaverboligen guider dig her til en række eventyr i lokale rammer, der helt sikkert vil udfordre og tage pusten fra dig, når restriktionerne forhåbentligt bliver lempet primo januar.

Op ad bakke

Har du brug for en vild og lidt skør udfordring, så er motionstrenden ”Everesting” måske noget for dig. Konceptet går ud på, at du skal vælge en bakke og tage turen op så mange gange, at du har løbet eller cyklet 8.848 højdemeter. Det svarer nemlig lige nøjagtigt til højden på intet mindre end Mount Everest. Du må gerne holde pauser undervejs, men dit forsøg må ikke afbrydes af eksempelvis en overnatning. Du skal tracke din rute på Strava appen, der er den eneste platform, der godtages til godkendelse. Og nej….en e-cykel er desværre ikke ”lovlig”. Det er en ethjulet cykel derimod. Læs mere på www.everesting.cc.

Et bjerg af muligheder

Det tætteste du kommer på en komplet skioplevelse uden at rejse, er at tilbringe en dag på CopenHill. Her kan du opleve en række outdoor aktiviteter midt i København, hvoraf ski og snowboarding selvfølgelig er på listen. Om du er nybegynder eller erfaren på pisten gør ikke forskellen, da den øverste del af skibakken er karakteriseret som en sort/rød pist, mens den midterste og nederste del er karakteriseret som en blå/grøn pist. Derudover er der en slalom bane, freestyle park og et hyggeligt område for de mindste. Underlaget er lavet af Neveplast (grøn plastik), og det er selvfølgelig ikke det samme som hvid sne. Men det er fedt alligevel. Som prikken over i’et kan du afslutte dagen på deres hyggelige café, der emmer af klassisk afterski-stemning. www.copenhill.dk.

Foto: Amélie Louys, Press/CopenHill.

Bjergtagende snelandskab

Sneen daler ned hjemme i din egen stue, hvis du spiller det nye Play Station spil Marvel Spider-Man Miles Morales. Ligesom på de sorte løjper, kan du her opleve action, fart og masser af spænding. Helt uden at fryse i den bidende kulde. I det nyeste eventyr i Spider-Man-universet er teenageren Miles Morales ved at vænne sig til sit nye hjem i New York, mens han følger i fodsporene på sin mentor, Peter Parker. Men da en voldsom magtkamp truer med at tilintetgøre hans nye nabolag, indser den vordende helt, at med store kræfter følger stort ansvar. www.playstation.com.

For at redde hele Marvels New York, må Miles tage Spider-Man-masken på og gøre den til sin egen.

Blæst væk

Mennesket har altid drømt om at flyve og mærke suset i luften. Indoor Skydiving er en international anerkendt sport, som gør dette muligt. Niveauet hos de professionelle flyvere er meget højt. Hvert år afholdes der VM, og sporten forventes at blive en del af OL i Paris 2024. Vil du prøve kræfter med den udfordrende disciplin, kan du lægge vejen forbi Copenhagen Air Experience. Her kan du opleve et 13 meter højt tårn med et flyvekammer, hvor du sammen med din instruktør kan flyve i op til svimlende 10 meters højde. Vinden, der bærer dig, har en hastighed på op til 228 km/t – afhængig af din størrelse og vægt. Vindhastigheden i tunnelen svarer til en tornado af betydelig styrke, der kan blæse taget af huse og løfte biler fra jorden. Når du læner dig ind i luftstrømmen, vil den bære dig, så du bliver frit svævende. www.airexperience.dk.

Indoor skydiving giver en fantastisk følelse af vægtløshed og et adrenalin-rush – der måske endda overgår suset ved at drøne ned af skibakkerne.

Blæret balancegang

Urban Ranger Camp er stedet for ”daredevils” og andre, der elsker at udfordre krop og sind. I B&Ws gigantiske lokaler på Refshaleøen i indre København kan du besøg aktivitetscenteret, hvor du kan klatre, balancere, springe og lade dig falde frit fra svimlende højder. Prøv blandt andet disciplinen “Urban High Roping”, der er bygget af franske specialister helt oppe under ovenlysvinduerne i halvtreds meters højde. Urban High Roping byder på 28 forskellige fysisk og mentalt udfordrende reb-aktiviteter på fire baner, der stiger i sværhedsgrad. Med Urban High Roping er den vovede leg i skovens trækroner rykket ind i storbyens rå industrielle rum. www.urbanrangercamp.dk.

Foto: @urbanrangercamp.