Følg med i de seneste tendenser

Træning og juleræs…

FET_Jul_træning

 

… er ikke to aktiviteter der typisk er bedste venner.

Vi er igen landet i december og fokus er på hygge, god mad og familie. Ligesom det skal være. Men det betyder også at januar bliver lidt hårdere at komme igennem, for sidebenene har fået et ekstra lag og den daglige cykeltur er blevet lidt hårdere, fordi træningskortet ikke blev swipet så hyppigt gennem december.

Med lidt hjemmetræning gennem december måned, kan du dog komme dit nytårsforsæt i møde og i stedet afsætte det til noget lidt sjovere end at tabe dig og komme i bedre form.

 

Sænk dine høje træningsambitioner

Mange føler, at de skal træne på et fitnesshold i en time, før de sådan rigtig har fået trænet. De vil gerne have tid til det flere gange om ugen og de vil også løbe 5 kilometer 2 gange om ugen. Karrieren, børnene og familien skal selvfølgelig også passes, men de lægger alligevel en ambitiøs træningsplan som oftest ikke er realistisk.

Når det er blevet torsdag, og de allerede er bagud med træningen fordi de “kun” har været afsted til éen holdtræning kaster de håndklædet i ringen fordi så kan det være lige meget.

Lyder det bekendt?

Hvad så med at prøve et anderledes træningsformat? Med anderledes mener jeg, at sænke dit ambitionsniveau i forhold til hvad et træningspas indeholder og hvor langt et træningspas bør vare. Mange hopper netop fra træningen, fordi de ikke kan leve op til det ofte totalt urealistiske setup, de har planlagt og resultatet bliver, at de slet ikke får trænet.

I en travl julemåned er det endnu sværere at få presset træning ind mellem julefrokoster og diverse gløggarrangementer. Den gode intention om træning drukner ofte fordi arbejdet trækker ud, julekomsammen fylder det meste af dagen og ungernes luciaoptog selvfølgelig skal overværes.

Hjemmetræning kræver ikke så meget af din tid og heldigvis næsten ingen planlægning, hvilket gør det ideelt i lidt mere travle perioder, som en hektisk julemåned.

 

Hjemmetræning gennem december måned

Lidt struktureret hjemmetræning de fleste af ugens dage gennem julemåneden vil give dig rigtig gode resultater. Det kræver, at du sætter mellem 10-20 min. af om dagen 3-5 gange om ugen. Du kan selv vælge hvornår på dagen, du vil træne. Du kan også selv bestemme, om du vil gøre det i ét go, eller om du vil fordele træningspasset ud over din dag. Det er op til dig.

Nedenfor har jeg samlet 6 super effektive øvelser og 3 forskellige varianter af træningspas, som du kan bruge til at træne hjemme gennem december måned.

 

FET_Hjemmetræning

 

Din hjemmetræningsplan for december

Antal træninger pr. uge:

3-5 hjemmetræninger om ugen. Jeg vil anbefaler altid folk at træne mandag, for så vågner man tirsdag og er foran træningsplanen, og det betyder bare noget.

Varianter af træningspas: 

• Workout på 200 gentagelser
• 2 x 5 minutters intensiv træning
• 12-15 min. træningsflow

6 hjemmeøvelser:

• Lunge pulses (du står i samme position og kører op og ned)
• Skulderpres (brug en kettlebell eller en håndvægt)
• Et-bens dødløft
• Armbøjninger
• Mountain climbers
• Bulgarian split squat (på stol el. lign.)

Du kan bruge en kettlebell, håndvægt eller sågar en vandflaske, hvis du ønsker lidt ekstra vægt i lunges, et-bens dødløft og bulgarian split squat.

Se billeder af øvelserne herunder.

 

Lunge pulses

FET_Alphamama.dk_unnamed-7 FET_Alphamama.dk_unnamed-6

Skulderpres

FET_Alphamama.dk_unnamed FET_Alphamama.dk_unnamed-1

Et-bens dødløft

FET_Alphamama.dk_unnamed-4 FET_Alphamama.dk_unnamed-13

Armbøjninger

FET_Alphamama.dk_unnamed-2 FET_Alphamama.dk_unnamed-3

Mountain climbers

FET_Alphamama.dk_unnamed-8 FET_Alphamama.dk_unnamed-43

Bulgarian split squat

FET_Alphamama.dk_unnamed-10 FET_Alphamama.dk_unnamed-9

 

Eksempler på hvordan øvelserne kan sammensættes til workouts:

Workout på 200 gentagelser:

• 10 lunges på henholdsvis højre og venstre ben
• 10 skulderpres på henholdsvis højre og venstre arm

1 runde er = 40 gentagelser

Dit mål er at gennemføre 5 runder på en dag (5×4 = 200 gentagelser). Det kan gøres samlet eller det kan gøres fordelt over hele dagen eksempelvis 3 runder om morgenen og 2 runder om aftenen.

2 x 5 minutters træning:

• 7 et-bens dødløft (med eller uden ekstra vægt)
• 7 armbøjninger (evt. på knæ)

Du træner uafbrudt i 5 minutter, hvor du gentager 7 et-bens dødløft på begge ben og 7 armbøjninger. Gentag 2 gange på samme dag, således at du laver 10 minutters samlet arbejde.

12-15 minutters træningspas:

Kør et kontinuerligt flow af: 10 mountain climbers, 5 bulgarian split squats på hvert ben, 5 et-bens dødløft på hvert ben og 5 skulderpres med hver arm. Bliv ved med at gentage ovenstående i 12-15 minutter.

Du kan mikse øvelserne og træningspas som du ønsker. Ovenstående er blot eksempler på 3 forskellige hjemmetræningspas.

Mit bedste råd til at få gennemført hjemmetræningen i løbet af julemåneden er…

…at lave en repetition. Lad være mere at fokusere på at nu skal du træne

Lav blot én repetition af en af de ovenstående øvelser.

Det der typisk vil ske er, at du får lidt mere energi og power, og den der “jeg orker ikke indstilling” forsvinder. Én repetition vil føre til to repetitioner, som fører til tre osv. Det sværeste er altid at tage sig sammen. Så lad være med at fokusere på hele træningspasset, når du skal igang.

Lav blot én repetition.

Og husk: Lidt er så meget bedre end ingenting. 5 minutter her og der bliver til en hel del.

Rigtig glædelig hjemmetræning!

 

FET_Alphamama.dk_unnamed-12

Mie Glæsel, 33 år, gift og mor til 4 drenge. Bor i Hellerup og har i efteråret 2017 startet bloggen www.alphamama.dk .

På www.alphamama.dk deler Mie ud af sine sunde hverdags- og snackopskrifter, træningstips, tanker om familieliv og artikler om sundhedsrelaterede emner. 

/by

Trend – Skulpturelle looks og voluminøse shapes

En af sæsonens helt store trends, der fortsætter vinteren over, er inspireret af kunstens og arkitekturens verden. Der er tale om voluminøse og skulpturelle former med fokus på ekstra store skulderpuder eller anderledes skulderpartier, voluminøse ærmer eller i det hele taget ekstra volumen og oversize blazere. Der bliver leget med det androgyne, men også det ekstremt feminine. Tøjet kan næsten ligne et arkitektonisk projekt med fokus på vinkler og design. Suppler din skulpturelle blazer eller trøje med et par mere nedtonede og enkle jeans for et afbalanceret udtryk.

 

FET2_LOOKBOOKAW19_24

 

1. Jakkesættet

Det må gerne se ud, som om du har iført dig din fars jakkesæt fra halvfemserne. Sættet her fra Birgitte Herskind er nærmest firskåret, med kæmpe store skulderpuder og god vidde i buksebenene. At det samtidig er i tern, gør det kun ekstra trendy. Pris: 2.399 kr. for blazeren og 1.999 kr. for bukserne.

 

FET_la_PR1_BruunsBazaar_Pris_119995_05f14748

 

2. Til festen

Den smukke, bløde velourkjole fra Bruuns Bazaar er perfekt til vinterens festlige lejligheder. En fin rynkedetalje sætter fokus på skulderen og giver en flot effekt til den ellers enkle og klassiske kjole. Den koster 1.199 kr.

 

FET_MODSTRÖM-Winter-19-650-DKK_high

 

3. Store ærmer

Der er god volumen i ærmerne på den lækre, varme strikcardigan fra Modström, der tilmed er i sæsonens hotte, brune farve. Den passer perfekt til et par stramme jeans eller hen over en fin, printet kjole. Pris: 649 kr.

 

FET_DOROTHEE-SCHUMACHER-AW-19-9.950-NOK-10.400-SEK-7.450-DKK_low

 

4. Skulpturel jakke

Put dig godt i en oversize jakke, hvor du kan holde varmen hele vinteren. Dorothe Schumachers varme og halvlange version i dun er næsten en skulptur i sig selv med sine store quiltede felter, en stor krave, som går helt ud over skuldrene og masser af fylde. Bæltet, der markerer taljen, gør at du ikke forsvinder helt, og giver den samtidig en feminin silhuet. Den kan blive din for 7.450 kr. 

 

FET_Selected_1

FET_Selected_2

 

5. Grafisk

Gå all in på det grafiske og skulpturelle med denne fine, monokrome bluse fra Selected, der rummer alt det bedste fra tendensen i ét. Her er der virkelig fokus på den feminine silhuet plus voluminøse ærmer og skuldre samt et nærmest psykedelisk grafisk print. Pris: 499 kr.

 

FET_Dr--Martens_24761001_1700_DKK

 

6. Til fødderne

Vælg et par vinterstøvler i en chunky version, og lad dem matche sæsonens oversize tendens.Her et par klassiske Dr. Martens i sort fløjlsvelour og plateausål, som samtidig passer godt til sæsonens punk-trend. De koster 1.700 kr.

 

 

 

 

 

 

/by

Trends og pleje til sommerhåret

,

Det er ikke kun huden, der har brug for opmærksomhed i sommersolen.

 

FET_Liebhaverboligen_Sommerhår_2Vesterbrogade 32x40cm_TRYK[1]-2

 

Alt ser bare bedre ud om sommeren, når solen skinner, huden er gyldenbrun, og håret får lov at blæse frit i vinden.

De færreste kan være i tvivl om, at danske piger sværger til langt, feminint og naturligt hår – og det er der masser af muligheder i. Hvert forår sender Stuhr et magasin på gaden, som i tekst og bil-leder inspirerer til nye muligheder i både kort og langt hår, for selv et langt hår kan være klippet i frisure, så det både har kant og ser sundt og velplejet ud.

Selvom hver sæson har sine trends, også inden for hårmoden, så handler det først og fremmest om at finde ud af, hvad der klæder ens ansigt bedst. Så betyder det mindre, om håret er langt eller kort, glat eller krøllet, lyst eller mørkt, naturligt eller stylet. Til gengæld er det vigtigt, at håret får den rette pleje, ikke mindst om sommeren. Ligesom huden skal også håret beskyttes, når det udsættes for sol, salt- og klorvand, der kan gøre det tørt, porøst og falmet. Derfor giver det god mening at bruge plejeprodukter, som genopretter håret og gør det blødt og smidigt. L’Oréal har udviklet mange produkter, der kan styrke håret på forskellig måde. Lait Richesse er en after sun-pleje, der netop er udviklet til at rette op på sommerens skader forårsaget af sol og vand. Produktet vaskes ud af håret som en almindelig balsam og efterlader det blødt og smidigt efter få sekunder.

 

Lær at lave flotte frisurer

Sommerens mange fester og sociale begivenheder kalder på at gøre noget ekstra ved håret. I bogen ”Den nemmeste vej til smukt hår” af Anne Thoumieux kan du få både inspiration, ideer og konkret vejledning til, hvordan du selv kan lave de flotteste frisurer, uanset om dit hår er langt, kort, glat eller krøllet. Lær for eksempel at lave en smukt rullet nakkeknold eller en sildebensfletning, og få tips til frisurer, der er både cool, casual og elegante og få på den måde det fulde udbytte af et langt hårs muligheder.

 

FET_Liebhaverboligen_Sommerhår_NYJægerborg 75x75_TRYK[2]-2

 

Kort, mellem eller langt – det handler mindre om mode og mere om, hvem du er.

 

FET_Liebhaverboligen_Sommerhår_NYVesterbrogade 32x40cm_TRYK[1]-1

 

FET_Liebhaverboligen_Sommerhår_Kerastase_Soleil_Lait_Richesse_220DKK[2]

 

Kérastases Lait Richesse er en reparerende after sun til håret, der plejer og genopbygger, så håret igen bliver glansfuldt og let at rede ud.

 

FET_Liebhaverboligen_Sommerhår_book copy copy

 

Få masser af inspiration til flotte sommerfrisurer, du selv kan lave, i Anne Thoumieuxs bog ”Den nemmeste vej til smukt hår” fra Lindhardt og Ringhof.

 

 

/by

Udlejning på mode

Det er de seneste år blevet en trend at leje sit tøj, og det er lige i bæredygtighedens ånd eller er det? Vi ser på udfordringer og fordele og på, hvorfor det alligevel halter bagefter i modens verden, når man kan leje både biler, boliger og så videre.

Kan du huske, da I skulle til din onkel Jørgens bryllup, og din far lejede sin smoking? Eller måske har du selv lejet kostumet til din sidste temafest? Udlejning af tøj er ikke en ny ting, men det er først de senere år, at udlejning af decideret modetøj er kommet i fokus. Men det er ikke helt uden udfordringer.

Udlejning af hverdagstøj og modetøj generelt eller mere festligt tøj fra større modebrands er et både populært og bæredygtigt koncept. Men forret-ningsdelen er enormt svær at håndtere. Selv for store, etablerede modebrands, som har forsøgt sig med udlejning.

Mange dyre poster
Når det handler om udlejning af tøj, kræver det tunge poster i budgettet som forsendelse og kundeservice. Nogle af virksomhederne har forsøgt sig med abonnementsløsninger, hvor de har faste kunder, som får tilsendt nye tøjpakker en gang om måneden for at fastholde en løbende indtægt. Desuden er det spørgsmålet, hvor bæredygtigt konceptet er med al den fragt frem og tilbage.


Det er vigtigt for udlejningsvirksomhederne, at de hele tiden har nye styles på lager. De nye varer skal indkøbes og er en investering, hvor det tager tid, før varen er udlejet så mange gange, at den har tjent sig selv ind igen. Men det er uafbrudt en balance, for uden nok at vælge imellem og nye sty-les vælger kunden virksomheden fra.

Season, en udlejningsvirksomhed som blev grund-lagt i 2019 og udlejede herretøj, måtte for nylig dreje nøglen om igen. Men inden da forsøgte virksomheden sig med at tilbyde, at deres kunder kunne købe det tøj, de lejede. Det var dog for sent i processen, og virksomhedens andre udgifter var stadig for høje.

Private til private
Den største succes på udlejningsmarkedet er fra private til private. Der er derfor skudt flere virksomheder op, som blot er en platform, der inde-holder al teknologien, og hvor private kan udleje tøj til hinanden. En af de største platforme er britiske www.ByRotation.com. Virksomheden fungerer på samme måde som en salgsplatform og tager 15% i kommission fra både udlejer og lejer. Derud-over sparer virksomheden udgifter som lagerplads og rens af produkterne samt til dels kundeservice, da det er de private, der klarer det selv.
Stifteren af det nu lukkede Season, Regy Perlera, mener dog, at udlejning fra private til private er for risikabelt. Udvalget er en rodet blanding af forskellige stilarter, og man kan ikke være sikker på hverken kvalitet, eller at tøjet gennemgår en ordentlig rens mellem hver udlejning. Men ikke desto mindre går det meget godt for By Rotation. Platformen er skalerbar, og virksomheden er snart på vej ind på det franske marked også.


En anden tendens er privat udlejning via Insta-gram, hvor flere Instagram-brugere udlejer via denne kanal. Herhjemme kan vi for eksempel se kontoer som @cecilieskjoler og @rentage, der grundet deres lille setup har succes. Flere etablerede danske brands forsøger sig med udlejning. Blandt andet Malene Birger og Ganni afprøvet ved hjælp af platformen Continued, der kan integrere en udlejningsside til din webshop. Men det er også værd at tjekke www.copenhagendesignercloset.dk, hvor du let kan finde festkjolen til næste fest.

/by

Udvalget hos Chopin er stort og bredt og rummer egen kollektion.

chopin

Chopin har været en del af bybilledet i Gentofte i ikke færre end 29 år. Først på Gentoftegade, hvor butikken åbnede i 1989, så på Strandvejen i Hellerup og i dag på Jægersborg Allé.

Bag succesen står ægteparret Gitte og Lars Johnsen, som fordeler opgaverne imellem sig. Mens Gitte og butikkens øvrige personale står for den direkte kontakt til kunderne, tager Lars sig af det administrative og det kreative, herunder butikkens flotte katalog, hvor man blandt andet kan se butikkens egen kollektion. Det helt nye forårskatalog SS2018 er lige udkommet og kan nu afhentes i butikken.

Kollektionen består primært af overdele i alle afskygninger som tank tops, T-shirts og skjorter, men også en serie af lækker kashmirstrik, der kan fås hele året.

”Vi begyndte at lave vores egne ting for 15-18 år siden, fordi vi syntes, der manglede nogle gode basisting på markedet, og siden har det udviklet sig, så kollektionen efterhånden er ret omfattende,” forklarer Gitte Johnsen.

Varerne kan også købes via webshoppen på butikkens hjemmeside.

Bukser, der sidder perfekt

Generelt er udvalget hos Chopin meget bredt både i forhold til stil og pris, og tøjet inspirerer alle aldre.  ”I de år, vi har været i gang, er der sket en meget stor forandring i den måde, vi betragter mode og stil på. Før i tiden henvendte en butik sig typisk til en bestemt aldersgruppe. Sådan er det ikke længere. I dag vælger en på 20 og en på 60 den samme stil. Grænserne mellem generationerne er blevet udvisket,” siger Gitte Johnsen.

Butikken er særligt kendt for sit enorme udvalg af jeans og bukser, hvor man med garanti kan finde en model, der sidder perfekt. Chopin er også Danmarks største forhandler af Mos Mosh, og kunderne i Charlottenlund og omegn elsker de populære sneakers fra New Balance og Philip Hog.

 

Chopin

Jægersborg Allé 17, 2920 Charlottenlund, Telefon 3997 2900

www.chopin.dk

Find os på Facebook og Instagram

/by

Ufarlig sol i den mørke sol: Brun helt uden sol

, ,

Er du ikke vild med solarier, og er der ikke umiddelbart udsigt til sol- eller sneferie, kan det sagtens lade sig gøre at få farve om vinteren alligevel. Og det helt uden at være under indflydelse af solens mere skadelige sider.

Kuløren kan sprøjtes på

En oplagt mulighed, som også kan bruges før man skal trække i ærmeløse brude-, konfirmations- eller selskabskjoler, er spraytan med airbrush på en professionel klinik, som findes i mange større byer. Det tager et kvarter, hvor man står i en kabine eventuelt iført bikini. Det er optimalt at blive sprayet et par dage før, man skal ”bruge” sit solbrændte look. Tonen, som fremhæver den personlige hudfarve, aftales på forhånd. Den kan smitte af på sengetøj og lyst tøj men går af i vask. Man bør ikke bade før tidligst seks timer efter behandlingen og ikke bruge bodylotion og for meget foundation. Behandlingen, som typisk koster små 300 kr. pr. gang men fås billigere blandt andet med klippekortordninger, kan gentages så ofte man vil og farven eventuelt forlænges med self-tan-spray til et par hundrede kr. for en flaske.

DHA er det aktive stof i de fleste spraytanvæsker. Det er udvundet af sukkerroer, sukkerrør og druer og er et kulhydrat lige som stoffet i selvbruner til hjemmebrug. Der er mørk bronzefarve i den farvefremkaldende væske, så medarbejderen kan se, hvor der er sprayet. Den rigtige kulør dannes dog først efter et par timer. Det sker på grund af en kemisk reaktion, når spray kommer i forbindelse med aminosyrer i huden. Så dannes de brune pigmenter i huden kaldet melanoid, og hudens kulør ser ud som efter naturlig sol.

www.tanninggentofte.dk


Professionel spraytan bruges typisk i vinterhalvåret og til særlige lejligheder som fest og bryllup. Farven forsvinder langsomt og kan fornyes så ofte man vil.

Bruner til hjemmebrug

Salget af selvbruner er steget gennem årtierne især efter fokus på solens skadelige stråler med UV-lys og risiko for udvikling af hudkræft. Også her bruges stoffet DHA, som hjælper til udvikling af mørkere hud. Stoffet reagerer på keratin i huden og medfører pigmenteringen, så man bliver brun. Selvbruner fås som creme, mousse m.m. hos materialist, parfumeri eller netbutik, hvor der medfølger anvisning på, hvordan det bruges og fordeles.


Selvbruner kan købes hos materialist eller på nettet og ordnes med lidt snilde derhjemme. Produktet reagerer på keratin i huden, som tager farve.

Gulerødder i tabletform

Visse fødevarer og kosttilskud siges at kunne hjælpe til at udvikle en mørkere kulør. Det skyldes antioxidanten beta-karoten fra visse grøntsager og frugter, først og fremmest gulerødder men også tomater. De kan give en mørkere eller snarere gul-orange hud i længere tid. Gulerødder er harmløse og endda sunde, men den gyldne hud kræver så store mængder, at det ikke er muligt at indtage uden at stjæle pladsen fra andre nødvendige fødevarer. Farven kan være langtidsholdbar men forsvinder, når gulerødderne droppes. Smartere er det at tage kosttilskud i tabletform, som indeholder beta-karoten, som dog bør tages efter forskrifterne og ikke overdrives.  De kosttilskud købes hos materialist, velassorteret supermarked eller på nettet.

Da det for de fleste vil være umuligt at spise gulerødder i så store mængder, at de bliver ”solbrændte”, er det muligt at ty til kosttilskud i tabletform.

 

/by

Under kniven eller nye kostråd?

AntiAgingFair

På Skandinaviens største anti-agingmesse kan du blive klogere på alt fra botox og nye bryster, til skønhedsprodukter og sund kost.

et ligger i tiden at interessere sig for sundhed, skønhed og velvære, og for dem, der er mere end almindeligt nysgerrige, afholdes Skandinaviens største anti-agingmesse i København i starten af november. Her kan du i TAP 1 på Carlsberg få meget mere at vide om så forskellige emner som brystforstørrelser, botox-behand-linger, øjenoperationer, tandblegninger, laserbehandlinger og de nyeste tendenser inden for skønhedsprodukter.

Alle samlet ét sted

Formålet med messen er ifølge Anti Aging Fair Scandinavia at samle de dygtigste udbydere inden for kosmetisk hjælp – både den kirurgiske og den non-kirurgiske – så de besøgende kan få et samlet overblik over, hvad der findes af tilbud på markedet lige nu.

”På messen kan man møde de førende eksperter inden for en lang række områder og få svar på sine spørgsmål. På den måde kan man bl.a. tale med læger, plastikkirurger, behand-lere, distributører og forhandlere af produkter og ydelser inden for anti-aging uden at skulle rejse land og rige rundt”.

Sunde snacks og spændende foredrag

Ud over de mange stande, er der i år også indrettet en lounge med en IceTropez champagnebar, hvor du kan slappe af i afslappende rammer. Og i caféområdet vil du kunne få sunde snacks, som fx frisklavet sushi, lækre rugbrødssandwich samt Unplugged Juice – en særlig variant af de velkendte koldpressede juicer, hvilket giver mere smag og sikrer et bedre optag af vitaminer og antioxidanter. På foredragsscenen vil du desuden løbende hen over weekenden kunne høre en række foredrag af eksperter inden for de forskellige felter samt kendte der fortæller om deres egne behandlinger. Bla har N’age modeekspert Uffe Buchard og dobbelt verdensmester i roning Mette Bloch med på scenen, hvor de fortæller om de behandlinger, de selv har fået foretaget.

Få en fantastisk goodiebag for kun 100 kr.

I år kan du gøre lidt af et scoop på messen og få en forskønnende luksus-goodiebag med hjem. Magasinet GO’Beauty har nemlig sørget for, at du kan få nogle af de nyeste, håndplukkede skønhedsprodukter med hjem og mærke, dufte og prøve dem i ro og mag. Du får selvfølgelig også et eksemplar af GO’Beauty med, og det hele har en værdi af 799 kr. – men din pris er kun 100 kr.

Har du ikke selv brug for den, er det en oplagt gaveide til en, der trænger til lidt ekstra forkælelse.

Hvis du vil være helt sikker på at få GO’Beautys goodiebag med hjem, kan du forudbestille tasken på www.billetnet.dk.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

Anti-agingmesse 

Årets Anti-agingmesse løber af stablen i TAP1 i København fra fredag 8. november til søndag d. 10. november.

Dagsbilletter koster 120 kr., weekendbilletter (til alle tre dage) 200 kr.
Spring køen over og køb billetterne på www.billetnet.dk.

Se mere på www.antiagingfair.com.

…………………………………………………………………………………………………………………………………………

 

/by

Uret tikker ikke kun for mænd

,

Flere og flere kvinder får øjnene op for charmen ved eksklusive ure. Her får du en håndfuld moderne klassikere med et feminint udtryk og skræddersyet til de lidt mindre håndled.  

Mindre udgave af Breitling Navitimer 

Breitlings populære Navitimer har alle dage været et stort og maskulint ur med en karakteristisk skive. Men sidste år lanceredes en fiks 35 millimeter stor dameudgave i en stribe elegante varianter. Du får stadig ægte finmekanik med COSC-certificeret automatisk urværk, og der er ni varianter at vælge mellem – blandt andet denne stålmodel med kobberfarvet skive og en alligatorrem.  

Breitling Navitimer Automatic 35. Pris: 31.800 kroner. 

 

 Populært dykkerur fra TAG Heuer  

Et af de mest populære mærker i Skandinavien er TAG Heuer, og den bedst sælgende kollektion herfra er serien af dykkerure – AquaRacer. Kollektionen blev skabt i 2003 og er siden kommet i en række varianter. Bestselleren til kvinder er på verdensplan denne 32 millimeter stålmodel, der forener det feminine med det sporty. Skiven er af perlemor og forsynet med diamanter som indekser. Uret er vandtæt til 300 meter, så ja, du kan rent faktisk dykke med det. Med ombord er et præcist quartz-værk, der sikrer, at du ikke behøver tænke på at trække uret op. 

TAG Heuer Aquaracer 32 mm. Pris: 16.495 kroner.

Samlerobjektet over dem alle 

Sig navnet Patek Philippe, og de fleste urentusiaster får et fjernt blik i øjnene. Mærket laver nogle af de smukkeste og mest velforarbejdede ure, man kan få. Eneste problem er, at de ikke laver så mange, så det kan være svært at skaffe de populære sportsmodeller. Men denne Nautilus damemodel er faktisk til at få fingrene i. Den er fremstillet i rosaguld og måler 35 millimeter. Indvendigt ligger Pateks eget mekaniske urværk. 

Patek Philippe.

 

Italiensk design til smalle håndled 

Panerai har i mange år været kendt for deres lidt chunky og meget macho ure på 44-46 millimeter, som Sylvester Stallone var med til at gøre verdensberømte i 90’erne og fremefter, men nu er der kommet en serie, hvor kassen blot måler 38 millimeter – til glæde for alle med lidt smallere håndled. Selvom stort set alle Panerai-modeller er baseret på deres karakteristiske dykkerurdesign, så skal du ikke hoppe i vandet med den her model, for den er kun testet til 3 bar – og det er ikke nok til en dukkert. 

Panerai Luminor Due. Pris: 45.750 kroner.

 

Retro-klassiker fra Cartier 

I 1985 skabte Cartier et ur, der blev indbegrebet af 1980’erne: Pasha. Og sidste år var det blevet tid til en relancering af det enkle ur med den karakteristiske firkant inde i den markante cirkel. Uret ligner et dress-ur, men kronebeskytteren gør det vandtæt til 100 meter, og da det desuden er modstandsdygtigt overfor magnetfelter, er det i princippet konstrueret som et sportsur. Den nye Pasha fås i en række modeller i både 35 og 41 millimeter, og så kan du nemt skifte lænken til fx en læderrem med Cartiers eget QucikSwith-system. Værket er Cartiers eget automatisk 1847 MC. 

Pasha de Cartier 35 mm. Pris: 52.500 kroner. 

/by

Urtete fremfor morgenkaffe

Te lavet med urter fremfor teblade siges at have mange fordele for sundheden og sygdomme. Urtete kan med fordel erstatte flere kopper kaffe i løbet af en dag samt bidrage positivt til væskebalancen.

 

FET_Urtete

 

Te er en hverdagsdrik i mange kulturer. Danmark er derimod en nation af kaffedrikkere, mens nogle få foretrækker te. Urtete har for mange et image af noget fortid fra 70’erne. Men faktisk kan drikken bidrage med en masse nyttigt til helbredet, påstår flere. Desuden er urtete et alternativ til drikke med kalorier og alkohol uden at virke vanddrivende, men tværtimod med højt indhold af antioxidanter.

Der findes sort, grøn, rød og hvid te. Og så er der urtete. Den indeholder ikke opkvikkende koffein og er i virkeligheden ikke te men et miks af forskellige planter, blomster, frugter og urter. Urtete fås med mange smage og har flere fordele.

Her er nogle eksempler: 

● Urtete med ingefær og kamille bruges mod ondt i maven, oppustet mave og øvrige problemer med  fordøjelsen.

● Urtete med kamille og lavendel bruges mod stress og uro i maven.

● Urtete med honning, citrongræs, kanel, ingefær og rød solhat drikkes mod ondt i halsen og for at få et bedre immunforsvar.

● Urtete med pebermynte, citrongræs, kanel og ingefær drikkes mod forkølelse.

● Urtete med ingefær, kardemomme, eukalyptus, pebermynte og nellike skaffer luft i næsen ved forkølelse.

● Urtete med baldrian, passionsblomst, pebermynte, kamille og kalot siges at kunne fremme en god nattesøvn.

 

Planter med evner

BRÆNDENÆLDE
siges at virke gigthæmmende og antiinflammatorisk, styrke immunforsvaret, være rig på jern samt styrke hår og negle.

AGERPADDEROKKE
skal virke antiinflammatorisk, dæmpe infektioner, rense nyrerne, hæmme åreforkalkning m.m.

MÆLKEBØTTE
skal også være antiinflammatorisk og gigthæmmende, leverrensende og vanddrivende. Planten siges også at være god for fordøjelsen.

FENNIKELFRØ
skal virke antiinflammatorisk, stimulere fordøjelsen og modvirke oppustethed. Frøene siges også at være beroligende, rige på antioxidanter og rige på kalcium og jern.

ARTISKOK
skal stimulere fordøjelsen, virke gigthæmmende, hjælpe på hovedpine, øge stofskiftet, virke leverrensende og er rig på vitaminer og mineraler.

MYNTE
siges at afhjælpe kvalme, stimulere fordøjelsen og modvirke oppustet mave. 

CITRONMELISSE
skal virke beroligende og hæmme søvnbesvær, samt være antiinflammatorisk og hæmmende på virus og gigt. Og så siges den at dæmpe uro i kroppen.

CITRONGRÆS
er stærk og siges at virke både vanddrivende og kunne lindre hovedpine.

Urtete fås i helsekostforretninger, velassorterede supermarkeder, materialister og på nettet. Man kan også finde opskrifter og lave sin egen urtete, men man bør være 100 procent sikker på ikke at forveksle giftige planter. 

Kilder: www.fitnessliv.dk,
www.helbredmedmad.dk

 

 

/by

VELKOMMEN IND I ENTRÉEN

Entréen giver førstehånds- indtrykket i vores hjem og er samtidig ofte boligens mindste rum, der skal rumme mest. Derfor skal praktik gå hånd i hånd med indbydende interiør og nydeligt nips.
En entré er ofte en lang og smal gang, hvor vi gerne vil have plads til overtøj, sko og tasker.
Spar på pladsen med et ophængt skoskab og en enkel kurv, der kan rumme tørklæder og andet opstået rod. Sørg for god belysning med en fin loftlampe.
Gør brug af et gulvtæppe i plast, som udover at være dekorativt også er nemt at rengøre. Hæng samtidig et bambusrullegardin ved hoveddøren, og opnå en naturlig afskærmning.

 

FET_Boligtendenser_entre_Arttiles_entre2_fra2490DKK-kvm

Fliser

Fliser, Arttiles, pris fra 2.490 kr. pr. kvm.

 

FET_Boligtendenser_entre_Pappelina_Mono_1375DKK(3)

Tæppe

Plastgulvtæppe, Mono Jade fra Pappelina, 85 x 160 cm.
Pris: 1.375 kr.

 

FET_Boligtendenser_entre_BoConcept_Fermo-skoskabe_4659DKK

Skoskab

Skoskab, Fermo fra BoConcept, H111 x B77 x D33 cm.
Pris: 4.659 kr.

 

FET_Boligtendenser_entre_BoConcept_Five_2049DKK

Loftlampe

Loftlampe, Five fra BoConcept, H42 x Ø13,5 cm
Pris: 2.049 kr.

 

FET_Boligtendenser_entre_Ro_300DKK(1)

Skål

Skål, Ro, H6,7 x Ø14 cm
Pris: 300 kr.

 

FET_Boligtendenser_entre_ColorCo_550DKK_999NOK

Rullegardin

Bambusrullegardin, Color & Co,100 x 160 cm
Pris: 550 kr.

 

FET_Boligtendenser_entre_Caravane_1.020-DKK

Spejl

Spejl, AME fra Caravane, 34 x 36cm
Pris: 1.020 kr.

 

FET_Boligtendenser_entre_PartTwo_SS18_250DKK(8)

Tørklæde

Tørklæde, Kiranda fra Part Two
Pris: 250 kr.

 

FET_Boligtendenser_entre_Ro_600DKK(9)

Kurv

Kurv, Ro, H43 x Ø32 cm
Pris: 600 kr.

 

FET_Boligtendenser_entre_ECCO_SCINAPSE_1.100DKK(4)

Sneakers

Sneakers, Scinapse fra ECCO
Pris: 1.100 kr.

 

/by

Velour de luxe

,

Polstrede stole og sofaer med fed, blød luv skubber flere steder de mere spartanke og nøjsomme møbler. Nu må møbler gerne prale lidt og se dyre og ekstravagante ud med et pift af historie og nostalgi

 

FET_Velour_Veraldo-t-shirt

Velour har de senere år fået et comeback i moden. Blusen fra Veraldo.dk koster 199 kr.

 

Velour er et blødt tekstil med tætsiddende luv og en fløjlsagtig overflade.  I tidernes morgen blev velour vævet af silke men i dag er materialet som oftest af bomuld eller kunststof. Velour bruges som betræk på polstrede møbler, til tøj, som sengetæpper,
gardiner og duge.

Ifølge Peter Ehrhardt, indehaver af Livingoodies.dk i Virum, har modebranchen og møbelbranchen genopdaget velour, der var et stort nummer i 1970´erne. Både design og farver er dog anderledes end dengang, hvor tunge møbler med brun, rust og beige var fremherskende. I dag er farver ofte grå, blå, sort, rosa og vinrød og inspiration til designet trækkes fra det historiske og nostalgiske og kombineres med noget nutidigt, forklarer direktøren. Han tager i mod kundernes ønsker inden for mange farver og ben, så møblerne kan leveres på fire-seks uger:

”De færreste sætter velourmøbler i nostalgisk stil sammen med møbelklassikere eller moderne designermøbler. At vælge velourmøbler til er ofte et led i en større rundtur og opgradering af hjemmet. Så sker der en udskiftning og fornyelse af den stramme, spartanske og strømlinede stil over mod det lune, bløde og hyggelige”.

Om velour den kommende tid vil få selskab af fløjl, der også var yndet som betræk på sofaer og lænestole for 40 år siden, vil Peter Ehrhardt ikke afvise. Han mener dog, at fløjl med sine riller har nogle hygiejniske ulemper som gemmesteder for urenheder.

 

FET_Velour_Gubi-stole

Beetle fra Gubi er designet af den dansk-italienske tegnestue GamFratesi.
Den polstrede stol fås med flere betræk, blandt andet velour til messingstel.
Pris 6495 kr. hos Interiorshop.dk

 

FET_Velour_Circus-puf

New York kuben i rødt velour er del af en møbelserie med moderne formsprog.
Den koster 1990 kr.

 

FET_Velour_Sengegavl-Livingoodies

Polstrede sengegavle er populære som fås i flere farver på bestilling. Denne er fra Livinggoodies.dk til 4450-5950 kr. 

 

FET_Velour_Veraldo-bukser

Hyggebukserne fra Veraldo.dk er af sort velour og koster 349 kr.

 

FET_New-York-sofa

Stockholm hedder sofaen med betræk af blød velour og mange puder.
Størrelsen her koster 11.999 kr. i Ikea.

 

 

/by

Velvære

,

På søndag slutter sommertiden, og vi går kortere og mørkere dage i møde.
Det er der ingen grund til at hænge med mulen over. På denne og de næste otte sider handler det om velvære – om at overvinde kulde og mørke med optimering af krop og sind.
Vi starter på denne side med fem spaprodukter til dig selv.

 

FET_Hjemmespa_Karmameju

 

Bodyscrub

En lækker bodyscrub er en essentiel del af hjemmespa-ritualet. Du kan nemt selv kreere én ved hjælp af få ingredienser (bland en kop havregryn, en kop kop brun sukker og en kop olivenolie), men vælger du at investere i én, bør den være blid mod huden og dufte godt. Vi anbefaler Karmameju’s version, som indeholder havtorn og arganolie og dufter skønt af patchouli og cedertræ.

Karmameju “Foxy Salt Body Scrub”, 350 ml, 270 kr.
www.karmameju.com 

 

FET_Hjemmespa_Lexington

 

Badekåbe 

Ingen spadag uden en badekåbe, som du kan svøbe dig ind i. Lexington fører forskellige modeller til både mænd og kvinder, men denne sag er i velour og 100% bomuld og føles derfor ekstra blød.

Lexington Velour Robe, 1.495 kr.
www.lexingtoncompany.com 

 

FET_Hjemmespa_REN

 

Badeolie

En velduftende badeolie virker berolig-

ende og gør huden silkeblød – og så er få dråber ofte nok. Vælg én, der er drøj i brug, som feks. den marokkanske rosenolie fra REN. Sidstnævnte er én af verdens mest anerkendte essentielle olier. Bland et par eksklusive dråber i et dampende varmt karbad og du kommer hurtigt i wellness heaven!

REN “Moroccan Rose Otto Bath Oil”, 110 ml, 395 kr.
www.ren-velvaereshop.dk 

 

FET_Hjemmespa_moroccan oil mask

 

Hårkur 

Sæt prikken over selvfor-

kælelses-i’et med en god hårkur, som redder de trætte lokker. Køb en leave-in kur, hvis du har travlt, eller invester i denne fra Moroccan Oil, som genopbygger hårstråene og tilfører ekstra meget fugt og pleje.

Gå generelt efter masker, der giver glans og elasticitet
– og undgå produkter med silikone i.

Moroccan Oil “Intense Hydrating Mask”, 250 ml, 269 kr.
www.ezzence.dk 

 

FET_Hjemmespa_Voluspa

 

Duftlys 

Duftlys spreder varme og hygge, men kan også være en lækker detalje i indretningen. Brug dem i hjemmespaen og oplev, hvordan du falder helt ned i gear. Èt stort lys er ofte nok til at skabe den rette stemning.

Voluspas duftlys holder i ca. 25 timer, og der kan vælges mellem mange, forskellige duftvarianter, f.eks.

Voluspa “Crisp Champagne”, 127 kr.
www.royaldesign.dk

 

 

/by