“Botox er farligt. Filler får dig til at se kunstig ud. Det er kun kvinder med et dårligt selvværd, der får foretaget brystforstørrelse.” Kosmetiske skønhedsbehandlinger er omgærdet af skrækhistorier, myter og fordomme.

Indehaver Rie Jensen

Den gode nyhed er, at der langt fra er hold i de ellers sejlivede myter: Botox er ikke farligt. Resultatet af filler er ikke kunstigt, og lavt selvværd kan ikke kobles direkte med brystforstørrelse. Der er ingen tvivl om, at det er let at finde eksempler på det modsatte, men hos CeriX udføres alle behandlinger dog af et hold af erfarne eksperter og specialuddannede sygeplejersker, som sikrer, at kunderne får et naturligt og smukt resultat med fokus på æstetik og sikkerhed.

Farvel til ’tabu-hatten’

Én ting er myter og fordomme. En anden ting er den generelle holdning til kosmetiske behandlinger. De fleste har en holdning, og den er ofte præget af netop falske myter og farverige historier om behandlinger, der har taget overhånd.

En stor del af forklaringen på, at myterne og de dårlige historier får lov til at fylde så meget, ligger i, at vi ikke deler vores erfaringer med hinanden.
Det betyder, at vi ikke bliver klogere på, hvilke behandlinger der virker. Samtidig bliver det nemmere for klamphuggere at overleve.

Underholdningschef på B.T. og kunde hos CeriX, Maiken Wexø, opfordrer derfor til åbenhed for at modvirke uansvarlige fupmagere og hjælpe hinanden med erfaringer og tips til den bedste rådgivning:

”Jeg synes, det er vigtigt, at vi deler erfaringer med hinanden og holder op med al det hemmelighedskræmmeri. Vi skal være ærlige – ligesom når vi fortæller, at vi har været hos frisøren for at få lyse striber. Det vil vi jo gerne dele med hinanden.”

Forfængelighed er ”fy”

Forfængelighed forbindes ofte med en overdreven bevidsthed om og usund optagethed af sit udseende. En observation, Maiken Wexø også har gjort sig:

”Der er en form for skam i vores samfund. At være forfængelig er ”fy”. Men hvorfor er det så ikke ”fy” at gå til frisøren eller i fitnesscentret eller mange af de andre ting, vi gør for at se godt ud?”

Det skal ikke være forkert at være forfængelig. Vi er herre over vores egne kroppe og vores egen skønhed. Måske det er på tide med lidt fornyelse og en mere mangfoldig tilgang til skønhed? Hos CeriX er det i alle tilfælde fuldt ud lovligt at stå ved og dyrke sin forfængelighed. En holdning, der finder genklang hos Maiken Wexø, der heller ikke er bange for at tale åbent om sin forfængelighed – helt uden at skamme sig:
”Vi skal tage tabu-hatten af og begynde at tale ærligt om, hvad det er, vi gør. No shame!”

Dyrk din egen skønhed

Skønhed og forfængelighed er ikke noget, vi skal skamme os over. Skønhed og forfængelighed er snarere noget, vi skal fejre og dyrke på vores helt egen måde. Skønhed er subjektivt. Det er et valg at gå op i sit udseende på samme måde, som det er et valg ikke at gå op i sit udseende. Begge dele er okay.
Det afgørende er, at der er plads til at nyde og dyrke al slags skønhed.

CeriX tilbyder en lang række skønhedsbehandlinger. Fælles for alle behandlinger er, at de først og fremmest udføres af professionelt uddannet personale, alle registreret i behandlingsregistret hos Styrelsen for Patientsikkerhed, med det bedste og nyeste udstyr på markedet. Derudover sætter CeriX en stor ære i at rådgive med det naturlige og æstetiske look for øje. Som kunde vil man med andre ord aldrig gå fra CeriX med et kunstigt eller unaturligt resultat. Der lægges tværtimod vægt på en ærlig og realistisk tilgang med fokus på at justere de små ting, som hjælper den enkelte med at opnå det rette forhold mellem spejlbilledet og den indre følelse. CeriX hjælper den enkelte til at føle sig tilpas i egen krop. Ingen skal skamme sig over at ville være den bedste udgave af sig selv og skabe en bedre harmoni mellem det ydre og det indre.

Er du nysgerrig på, hvordan CeriX kan hjælpe dig? CeriX tilbyder netop nu gratis og uforpligtende konsultation på både kosmetiske skønhedsbehandlinger og plastikkirurgi.

Besøg www.cerix.dk og book din tid. 

Kolde dage betyder varmere jakker. Derfor er det på tide at vælge din favorit til den nye sæson, som byder på lidt for enhver smag – men også utroligt, mange klassiske varianter er tilbage i billedet.

Kappe
En af de nye silhuetter i år er kappen, der kommer i mange varianter og ikke mindst mønstre. Danske Malene Birgers ternede version i super varm uld er perfekt uden over en god strik og koster 4.499 kr.

Tern, Tern, Tern
Der er stadig tern overalt og i alle afskygninger og stort set alle de nye jakke-shapes, har en ternet udgave. Her en udgave med Tartan-tern og uld fra American Vintage til 1.600 kr.

Pelset
Pels dominerer de varme jakker – om det så er som en lille detalje eller som en hel pelsjakke – og det er helt op til dig, om du vælger faux fur eller en ægte version. Her i kunstpels fra Bruuns Bazaar til 1.695 kr.

Klassisk med et twist
Den klassiske trenchcoat er et hit denne sæson og er en perfekt overgangsjakke, før frosten for alvor får fat. Den klassiske version her fra Ivy & Oak har dog taget endnu en trend til sig, nemlig et længere snit. Efterårets og vinterens jakker må nemlig meget gerne være ekstra lange i år. Lang trenchcoat i uld til 2.240 kr.

Te lavet med urter fremfor teblade siges at have mange fordele for sundheden og sygdomme. Urtete kan med fordel erstatte flere kopper kaffe i løbet af en dag samt bidrage positivt til væskebalancen.

Te er en hverdagsdrik i mange kulturer. Danmark er derimod en nation af kaffedrikkere, mens nogle få foretrækker te. Urtete har for mange et image af noget fortid fra 70’erne. Men faktisk kan drikken bidrage med en masse nyttigt til helbredet, påstår flere. Desuden er urtete et alternativ til drikke med kalorier og alkohol uden at virke vanddrivende, men tværtimod med højt indhold af antioxidanter.

Der findes sort, grøn, rød og hvid te. Og så er der urtete. Den indeholder ikke opkvikkende koffein og er i virkeligheden ikke te men et miks af forskellige planter, blomster, frugter og urter. Urtete fås med mange smage og har flere fordele.

Her er nogle eksempler: 

● Urtete med ingefær og kamille bruges mod ondt i maven, oppustet mave og øvrige problemer med  fordøjelsen.

● Urtete med kamille og lavendel bruges mod stress og uro i maven.

● Urtete med honning, citrongræs, kanel, ingefær og rød solhat drikkes mod ondt i halsen og for at få et bedre immunforsvar.

● Urtete med pebermynte, citrongræs, kanel og ingefær drikkes mod forkølelse.

● Urtete med ingefær, kardemomme, eukalyptus, pebermynte og nellike skaffer luft i næsen ved forkølelse.

● Urtete med baldrian, passionsblomst, pebermynte, kamille og kalot siges at kunne fremme en god nattesøvn.

Planter med evner

BRÆNDENÆLDE
siges at virke gigthæmmende og antiinflammatorisk, styrke immunforsvaret, være rig på jern samt styrke hår og negle.

AGERPADDEROKKE
skal virke antiinflammatorisk, dæmpe infektioner, rense nyrerne, hæmme åreforkalkning m.m.

MÆLKEBØTTE
skal også være antiinflammatorisk og gigthæmmende, leverrensende og vanddrivende. Planten siges også at være god for fordøjelsen.

FENNIKELFRØ
skal virke antiinflammatorisk, stimulere fordøjelsen og modvirke oppustethed. Frøene siges også at være beroligende, rige på antioxidanter og rige på kalcium og jern.

ARTISKOK
skal stimulere fordøjelsen, virke gigthæmmende, hjælpe på hovedpine, øge stofskiftet, virke leverrensende og er rig på vitaminer og mineraler.

MYNTE
siges at afhjælpe kvalme, stimulere fordøjelsen og modvirke oppustet mave. 

CITRONMELISSE
skal virke beroligende og hæmme søvnbesvær, samt være antiinflammatorisk og hæmmende på virus og gigt. Og så siges den at dæmpe uro i kroppen.

CITRONGRÆS
er stærk og siges at virke både vanddrivende og kunne lindre hovedpine.

Urtete fås i helsekostforretninger, velassorterede supermarkeder, materialister og på nettet. Man kan også finde opskrifter og lave sin egen urtete, men man bør være 100 procent sikker på ikke at forveksle giftige planter. 

Kilder: www.fitnessliv.dk,
www.helbredmedmad.dk

Kåber er perfekte til lange morgener og sene aftener. Især i denne mørke tid, hvor vi har lyst til at svøbe os i bløde materialer og bruger mange timer inden døre.
Liebhaverboligen har kastet et blik på tidens lækreste kåber, hvoraf flere er så skønne, at du kan vælge også at bære dem uden for hjemmet.

”Alright, Mr. DeMille, I’m ready for my close-up” 

Ekstravagante kåber kan nemt lede tankerne hen på fortidens filmdivaer, men heldigvis er luksus-kåber ikke kun forbeholdt hollywoodstjerner. Søstrene Nicole og Chantall, der også står bag flagfabrikken Kgl. Hofleverandør Langkilde & Søn, startede i 2016 virksomheden Vibeke Scott. Brandet laver fantastisk elegante kåber i materialer som silkevelour, egyptisk bomuld og sandvasket silke. Der er arbejdet meget med designet, så kåberne skaber en smuk og enkel silhuet.

Vibeke Scott priser fra 1.499 kr. til 4.499 kr.
www.vibekescott.com

På vej til fest – eller på vej i seng?

Det lille ukrainske brand Sleeper laver tøj, der kan bruges både til at sove i og gå i byen med. ”Walking sleepwear” kalder de selv tøjet, som internationale modemagasiner de seneste år er gået helt amok over. Tøjet er lavet i naturlige materialer såsom hør, silke og cashmere og snittet er altid super feminint.

Sleeper, Linen Robe Dress 1.950 kr.
www.leahmaria.dk

En snert af Japan

Kongens Sløjd er et dansk mærke, der primært laver fine sager til familiens mindste. Heldigvis har de også skabt denne smukke og lette kåbe i voksenstørrelse. Printet er inspireret af et gammelt japansk landskabsmaleri, og pynter fint på knagen, når den ikke er i brug. Det økologiske muslin-stof er super blødt, og kåben kan også bruges som en ekstra cardigan på kolde dage. Hvis du bliver helt forelsket i printet, kan du matche kåben med blandt andet en toilettaske i samme look.

Muslin Mommy Robe Marquis 1.299 kr.
www.purlogpersille.dk

Et lille stykke kunst

I Stine Goyas eventyrlige univers er grænsen mellem mode og kunst flydende.  Denne lange kimono er inspireret af den belgiske kunstner Jean Brusselmanns. Kimonoen har lange voluminøse ærmer og er lavet i 100 procent silke. Hvis du synes kimonoen er for fin til kun at tusse rundt i hjemme, kan du sagtens bruge den som kjole, en let cardigan eller jakke.

Stine Goya Natkimono – Still Life 3800 kr.
www.stinegoya.com

Til kamp om kåben

Tekla er kendt for deres luksuriøse sengelinned, og deres morgenkåber emmer absolut også af kvalitet og velvære. Hvis du deler denne unisex kåbe med din kæreste, er der en god grund til at være den første, der står op om morgenen. Kåben er lavet i det lækreste bomuld og har en let oversized pasform.

Tekla Fabrics Bathrobe, Morning bird blue 1.249 kr.
www.moodings.com

Har du overvejet at lade iskolde havdyp blive en del af din hverdag denne vinter? Liebhaverboligen vil gerne give dig det sidste lille ”skub”. Vi har bedt saunagusinstruktør Tina Andersen fortælle om sin kærlighed til vinterbadning, samt dele sine bedste tips til, hvordan du kan få badesæsonen til at vare hele året.

Tina Andersen beskriver vinterbadning som en lykkerus uden lige. Du bliver glad, blodet suser rundt i kroppen, og du mærker livet pulsere i dig. At hoppe i det kolde vand, når vejret er barskt, giver en følelse af mod og styrke. Alt det,
der sker i kroppen, når du er i vandet, fjerner tankemylder og stress.
Blodkarrene trækker sig sammen i det kolde hav, og kroppen arbejder for at holde alt ved lige. Det er vidunderligt at mærke, hvordan dit indre fungerer så fint og naturligt. Tænk, hvor fantas- tisk en mekanisme kroppen er!
Når du er oppe af vande, og blodet begynder at strømme ud i alle led og lemmer, kan du mærke en enorm følelse af lykke, glæde, ydmyghed og taknemmelighed. Personligt oplever Tina desuden, at det vinterkolde vand giver hende mere overskud i hver-

dagen og er med til at holde feber, influenza og anden sygdom fra døren. Tina opfordrer alle til at prøve vinterbadning mindst én gang.

Kan du ikke lide det, gør du det jo bare ikke igen. Men alle fortjener at give sig selv muligheden for at opnå det store sus, som vinterbadning kan give din krop og sjæl.

Kolde gys og varme fællesskaber

De lune sommermåneder kan være et godt tidspunkt til at komme i gang med vinterbadning, så du langsomt vænner kroppen til den ekstreme nedkøling. Men Tina vil lade det være op til den enkelte at beslutte, hvornår de vil i gang. For nogle fungerer det bedst at starte, mens vandet stadig har en vis varmegrad – for andre er det bedst bare at springe ud i det.

Som vinterbader mærker du årstider- ne, vejret og vinden på nært hold.
Tina minder os om, at vi skal have respekt for naturens kræfter og derfor aldrig begive os alene ud i det kolde vand. Netop fællesskabet omkring vinterbadningen er også en stor del af oplevelsen. Det er skønt at motivere hinanden og have nogle at dele indtrykkene med. Hvem, hvad eller hvor du er i livet betyder ingenting, når man går sammen i havet, og det giver en skøn følelse af samhørighed.

Tina Andersen kombinerer selv vinterbadning med saunagus og arrangerer forskellige events, hvor hun kombinerer varme- og kuldeoplevelsen.
Ved at varme kroppen op i saunaen før havdyppet bliver indtrykkene endnu mere intense. Tina bruger æteriske olier, der hældes på saunaen, hvorved rummet fornemmes varmere og sætter ekstra gang i kredsløbet. Duftene spreder en stemning af glæde, ro og total afstresning.
@kurhotelskodsborg

Klar til at tage springet?

Kurhotel Skodsborg kickstarter vinterbadesæsonen søndag den 28. oktober 2018 kl. 10.00 ved hotellets badebro.

Efter et forfriskende havdyp bydes der på kaffe, te og hjemmebagte
croissanter på terrassen ved The Lobby. Arrangementet er gratis, men kræver tilmelding.
Se mere på www.skodsborg.dk

Find en vinterbadeklub nær dig: www.vinterbader.com

Pas på dig selv og læs mere om vinterbadning:
www.badesikkerhed.dk

Juicekure, pilates og rå grøntsager. Det vrimler med slankekure og gode råd til, hvordan vi kan leve et energisk og langt liv. Men midt i alle vores sundhedsregimer og bootcamps, glemmer vi alt for ofte livsglæden. Det mener i hvert fald naturopath Caroline Fibæk, som minder os om, at det at leve sundt kun er et middel – det er ikke målet i sig selv. Det vigtigste er at have det fantastisk og nyde livet.

Ifølge Caroline Fibæk er det at grine faktisk vanvittigt sundt. For det første styrker det din lungekapacitet, idet du ilter dit blod bedre. Latter øger udskillelsen af endorfiner, som er en af kroppens naturlige smertestillere. Når du griner øges antallet af hvide blodlegemer og dit immunforsvar styrkes. På samme tid trænes dine indre organer og får øget blodtilførsel, hvilket stimulerer din fordøjelse.

Latter er et af de bedste midler mod stress. Latter får dig til at slappe af i både krop og sind, du bliver mindre irriteret, angst og depressiv – og sover bedre. Du bliver tilmed smukkere, fordi latter øger blodgennemstrømningen i ansigtshuden, hvilket virker opstrammende.

Det sjove (!) er, at mennesket er en af de eneste arter, som griner. Latter er en kompleks handling, der involverer mange af de samme processer, vi også bruger, når vi skal løse problemer. Flere antropologer og filosoffer mener, at latter er opstået som en måde at vise lettelse på, efter en fare er drevet over. Caroline forklarer, at når vi griner reduceres mængden af stresshormoner i kroppen og en kamp-flugt reaktion afbrydes på den måde effektivt efter en stressende situation.

Caroline Fibæk er Naturopath i Biologisk Medicin og Komplementær Hormonterapeut™ med speciale i kvindens hormonsystem, infertilitet og kvindesygdomme. Caroline har blandt andet skrevet bøgerne Raw Cake og Hormonel Harmoni.
instagram.com/carolinefibaek/
facebook.com/CarolineFibaekdk/   

Børn griner ca. 400 gange om dagen, voksne griner i gennemsnit kun 15 gange om dagen.   

Husk at træne din lattermuskel

Hvis du overvejer, om du skal tage i træningscentret eller bare gøre noget, du ved får dig til at grine, så hav Carolines videnskabelige pointe in mente: 

”Nogle forskere estimerer, at du ved
at grine 100 gange får ligeså meget motion, som ved at ro i en romaskine i 10 minutter eller cykle på en kondicykel i 15 minutter”.

Se det er et godt argument, når valget står mellem fest eller fitness!