Septembers yoga workshops

Artikel af: Sarah Emilie Høegh - Aug 06 2019 kl: 15:52

FET_LivingStudios_Workshop2

 

Kundalini Yoga event mod stress med Chastine Coco Hansen søndag 01/09 kl. 11.00-13.00

Pris: 300,- 

Lær hvordan du kan forebygge, arbejde med og give slip på stress.

Workshoppen er for dig som ønsker redskaber til at:
Komme ud af Stress
Holde stressen på afstand, efter at være kommet ud på den anden side.
At styrke dig mod og forbygge stress
Finde ro

Du vil blive guidet i:
Fysiske kundalini yogaøvelser
Åndedrætsøvelser
Meditation med brug af mantraer fra kundalini yogaen.
Altsammen med fokus på at afstresse, heale og styrke dig.Kundalini Yoga er forbundet med Medic Yoga, hvor man gennem praksissen bruger særlige teknikker, som styrker organer og de kirtler i vores krop, der danner stresshormonerne.En skøn effekt af Yoga éns fysiske og spirituelle øvelser er desuden at du vil opleve at åbne for en dybere kontakt til din indre kerne og dine indre potentialer.Yogaøvelserne kræver ikke særlig smidighed eller forkundskab.

Om underviseren:
Chastine er uddannet Kundalini Yoga instruktør i 2018 og har mange års erfaring som akupunktør og sygeplejerske. Hun underviser desuden i yoga, karate og mindfulness.Med et spirituelt fokus er Chastine optaget af at finde teknikker, hvor vi kan heale os selv fysisk, psykisk og spirituelt i et sammenhængende hele.

Se mere på: living-studios.dk

 

FET_LivingStudios_Workshop1

 

Træk Vejret!
En yogaworkshop med Ditte Parby, søndag den 8/09-19
Kl. 11.00-13.00

Pris: 300,-
 

En lærerig yoga workshop med Ditte Parby, hvor du skal udforske åndedrættets energigivende, afstressende, udrensende og meditative potentiale.Ved at trække vejret grundigere, dybere og friere skal der kun få ind- og udåndinger til, før krop og sind forandres og på én og samme tid vitaliseres og beroliges.

Man kan sige, at du med åndedrættet kan få kontakt til kroppens og sindets indre landskaber.

Du har sikkert fået det velmenende råd “træk vejret helt ned i maven” Men hvordan dog?

På workshoppen vil du blive introduceret til enkle åndedræts-meditationer, åndedræts-afspændinger og fantastiske åndedrætsøvelser, som du kan tage med dig over alt, når som helst.

Når vi fokuserer på vores åndedræt, bliver vi opmærksomme på, at vi lever. Vi bliver nærværende. Og vi vender tilbage til nu’et. Ganske enkelt. Tilstede i verden og tilstede i dig selv.

“Når vejrtrækningen er uregelmæssig, er sindet uroligt. Når vejrtrækningen er stille, er sindet stille, og yogien får stilhedens kraft”
(Citat fra Hatha Yoga Pradipika)

Du kan sagtens deltage på workshoppen, selvom du ikke har et kendskab til yoga.

Yogalærer Ditte Parby er uddannet i yoga mod stress, og hun vil med nærvær og varme guide dig trygt gennem workshoppen.

Se mere på: living-studios.dk

 

FET_LivingStudios_Workshop3

 

Healing through Yoga w. Alicia Thomsen DC

Restorativ workshop med studiets vidunderlige gæsteunderviser, Amerikanske Kiropraktor og Yogalærer Alicia Thomsen, søndag den 14 September kl 15.00-17.00

Pris: 300,-

Alicia beskriver workshoppen med disse ord:
This Restorative workshop will focus on invoking the body’s natural healing response.

Yoga as a holistic healing system has the potential to mend a stressed nervous system, quiet the mind and create an inner environment which supports healing. The variation of poses will focus on both upper and lower extremity with pauses for pranayama to create an atmosphere of well-being and calm.

When you make the time to care for yourself, the deeper intelligence within the body works more optimally to do what it does best- heal.

The body is a self healing system, it just needs the right environment.

Sæt kryds i kalenderen og brug 2 timer bare til dig.

 

Se mere på: living-studios.dk

 

 

 

 

CLOSE
CLOSE