En dag i stilhed

Artikel af: Sarah Emilie Høegh - Aug 14 2019 kl: 15:18

FET_VeganskMiddag

En dag i stilhed søndag d. 6 Oktober kl 09.00-15.00 inkl. vegansk frokost m. Louise Juel Severin

Pris: 550,-

Har du aldrig prøvet en dag i stilhed, kan vi varmt anbefale dig at opleve stilhedens potentiale på en smuk efterårsdag.Det gør noget ganske særligt ved din krop og dit sind.

 

DAGENS PROGRAM 09.00-11.30

Introduktion til dagen, præsentation, intention

Siddende meditation med opmærksomhed på åndedrættet
Mindful yoga
Body Scan
Break te & nødder
Meditation
Gående meditation

Frokost 60 min (mindful spisning) 11.30-12.30 12.30-15.00

Siddende Bergs meditation
Gående Meditation
Siddende meditation uden guiding
Gående Meditation
Siddende Meditation uden guiding
Break te & nødder mindful spisning
Liggende lydmeditation
Afslutning

Ændringer i programmet kan forekomme.

Louise Juel Severin er uddannet yoga instruktør fra Lago Cph og mindfulness instruktør, MBSR, ved Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet.

Louise underviser med stor succes hos Living Studios i både yoga og mindfulness.

 

Tilmeldingen er bindende og kan ikke refunderes.
Du er velkommen til at give pladsen videre hvis du bliver forhindret i at deltage.

Tilmeld og se mere her

CLOSE
CLOSE